كيف الجنس يمكن أن تساعدك على العيش حياة أفضل

ونحن نعلم جميعا مدى الجنس جيدة يمكن أن يشعر ولكن هل تعلم أن الجنس هو فعلا صحية بالنسبة لك?

الجنس يساعد على الحفاظ على الجهاز المناعي يعمل بشكل صحيح. الناس الذين يمارسون الجنس بشكل متكرر في الواقع لديهم مستويات أعلى من الأجسام المضادة التي تدافع عن الجسم ضد الجراثيم, الفيروسات, والمتسللين الآخرين. بالطبع, فمن نوصي أيضا أنك تبقى نشطة, تناول الطعام الصحي, والحصول على قسط كاف من النوم للتأكد من أن الجهاز المناعي الخاص بك يبقى سعيد.

الجنس يعزز الرغبة الجنسية. سوف ممارسة الجنس ليس فقط جعله أفضل ولكنها سوف تحسين الرغبة الجنسية الخاصة بك. وبالنسبة للنساء, ممارسة الجنس يزيد تزييت المهبل, تدفق الدم, ومرونة, كل جنس مما يشعر على نحو أفضل حين خلق شغف أكثر كثافة.

الجنس يخفض ضغط الدم. هناك الأبحاث التي تشير إلى أن هناك صلة بين الجنس وانخفاض ضغط الدم. الجنس أيضا يقلل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية بك. وبالإضافة إلى كونها وسيلة ممتازة للحفاظ على معدل ضربات القلب الخاص بك, يساعد ايضا على الحفاظ على الجنس هرمون الاستروجين والتستوستيرون المستويات في التوازن.

الجنس التهم ممارسة التمارين الرياضية. في حين أنها لن تحل محل تجريب القلب النموذجية الخاصة بك, أنه يساعد بالتأكيد. عادة, الجنس يحرق السعرات الحرارية حوالي خمسة في الدقيقة الواحدة، بالإضافة إلى الاهتزاز تصل معدل ضربات القلب وباستخدام مختلف العضلات.

الجنس يمكن أن يقلل الألم. سواء كنت تقاتل الصداع النصفي أو الصداع وآلام, بدلا من الأسبرين الاستيلاء, محاولة هزة الجماع. أثناء هزة الجماع, ويطلق سراحهم وهو الهرمون الذي يساعد على زيادة التسامح ألمك. حتى التحفيز دون هزة الجماع يمكن أن تساعد في تقليل الألم.

الجنس قد يقلل من احتمالات إصابة الرجال بسرطان البروستاتا في. دراسة حديثة قامت به مجلة الجمعية الطبية الأميركية تنص على أن الرجال الذين أنزلت في كثير من الأحيان (على الأقل 21 مرات في الشهر) هم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا.

الجنس يحسن النوم. الناس تميل الى الانخفاض بسرعة نائما بعد ممارسة الجنس, خصوصا هو ان هناك هزة الجماع المشاركة. بعد هزة الجماع, يتم تحريرها هرمون البرولاكتين الذي يفضي لمشاعر النعاس والاسترخاء.

أخيرا, الجنس يساعد على تخفيف التوتر. كونها قريبة, جسديا وعاطفيا, لشريك حياتك يمكن تهدئة, محنة, وانخفاض القلق. المعانقة مؤثرة ويمكن اطلاق سراح الطبيعية “هرمون يشعر حسن” بينما الشهوة الجنسية الامبير يصل بك السرور ومكافأة النظام عن طريق الإفراج عن مادة كيميائية في الدماغ. الجنس والحميمية الجسدية والعاطفية ويمكن أيضا أن تعزز الثقة بالنفس والسعادة.

كما ترون, سوف الجنس لا تؤدي إلا إلى حياة سعيدة ولكن واحدة صحي جدا.


العودة إلى أعلى ↑

© حقوق الطبع والنشر 2016 تاريخ بلدي الحيوانات الأليفة. مصنوع من بواسطة 8celerate ستوديو

اقرأ المزيد:
Are You Dateable
هل أنت Dateable?

قائمة من الطرق للتعرف على نفسك بشكل أفضل قليلا, making you “a lotta bit” more dateable...

قريب