6 Защо добро здраве е добре за Взаимоотношения

Ралф Уолдо Емерсън веднъж заяви,, "Здравето е най-голямото богатство."

Колко вярно.

Но за съжаление, твърде много от нас са работещи при "дефицит".

Виновни компютри и по-заседнал начин на живот; прекаляване в хранителни заведения за бързо поради забързаното графици; или просто липса на информираност относно здравословни практики.

Обмислете следните статистически данни:

Според CNN.COM, затлъстяването сред възрастните в Америка се е удвоил между 1990 и 2010.

Годишните разходи за медицински грижи за затлъстяването надвишават $140 милиард.

Центърът за контрол и превенция на заболяванията съобщава, че пушенето на цигари причинява повече от 480,000 смъртни случаи всяка година в U.S.

Пушенето е водеща причина за преждевременна смърт.

Наднорменото тегло и затлъстяването може да бъде рисков фактор за развитие на определени заболявания и болести, като например: сърдечно заболяване, Тип 2 диабет, някои ракови заболявания и високо кръвно налягане.

Но, има и добри новини. Въпреки, че не винаги можем да контролираме наследствени фактори, съдба, или афинитет за шоколад, има някои активни мерки можем да предприемем, за да осигурят по-добро здраве.

ЕТО защо трябва да...

1. Доброто здраве ни дава възможност да изпитате добри отношения. Колкото по-добре се чувстваме, толкова по-добре нашите настроения, (типично), което ни прави по-приятно да се наоколо и да си взаимодействат с. Били ли сте някога около човек, който постоянно се оплаква от болки в ставите? Или кой щракне при вас, защото те винаги са раздразнителни? Това определено може да послужи като спирачка за забавно фактор.

2. Доброто здраве допринася за по-добра издръжливост, сила, и жизненост. Това ни дава възможност да се занимават с физическа активност, без ограничения и резерви.

3. Доброто здраве ни позволява да бъде независим, и не изисква други (или външни фактори) да осигури за нашата ежедневна грижа; това показва внимание за тези, които се грижат за.

4. Доброто здраве предвижда по-голяма продължителност на живота и по-добро качество на живот.

5. Доброто здраве спестява пари. Това е право. Това може да се предотврати скъпо лекарство, за сметка на посещенията постоянен лекарски, и високи застрахователни премии.

6. Доброто здраве подобрява външния вид. Помислете момичето с нежна кожа, родословната с шест пакет, and those with sleek figures that allow them to look awesome in any clothing they wear. “When you look good, да се чувстваш добре. "

С оглед на това, ето няколко прости, бързи съвети, за дългосрочно въздействие и оптимално здраве.

Вземете малки стъпки. Подобно на много други неща в живота, постепенен подход е най-добре. Започнете като консумират повече плодове и зеленчуци всеки ден и да яде в умерени.

Ако пушите, откажат.

Не като упражнение? Обмислете алтернативи. Например, Обичам да танцувам. Знаете ли, че танцуването е и забавен начин да се горят калории и останете във форма? Помислете за един клас Zumba във вашия район. Or perhaps bowling or swimming would be more to your liking. Something is better than nothing.

Пийте повече вода. Това е добре за кожата и я премахва примеси.

Вземи достатъчна почивка. Специалистите препоръчват около осем часа всяка вечер.

Домашен любимец. Здравни проучвания показват, че има една предоставя различни ползи за здравето и осигурява чувство за другарство.

Най-големият подарък можете да дадете на себе си и партньора си е добро здраве– умствен, емоционално и физическо.

Забележка: Тази информация не е предназначена да заменят медицински съвет от Вашия лекар. Consult your physician where applicable.


Върнете се в началото ↑

© Copyright 2017 Дата My Pet. Изработен от 8celerate Studio

Прочетете още:
Online Dating Можете да се залавяме?

Знаеш как е, когато току-що сте изпратен че стотна без отговор мейла, че хубаво човек / жена ви са в чата ..,en.

Затвори