6 Ex: Perchè Good Salute Is Good For rapporto

Ralph Waldo Emerson na vota Statu indifinitu, "Salute è lu cchiù granni ricchizza."

comu è veru.

ma par disgrazia, luntanu troppu assai di noi sò iavanu at a "shortage."

Lettera Di lu in u impianti e Musiani più sedentary; overindulgence in ristoranti fast food duvuta a quando PUCCIA; o simpricimenti na mancanza di cuscenza pà i pratichi sano.

Cunziddirati li siquenti statistiche:

Sicondu a CNN.COM, obesità à mezu à generale in America s'hè radduppiatu tra 1990 e 2010.

spesi annuali cura particulare di obesità trapassa $140 miliardi.

U Centru di Cuntrollu è Sani Disease Puglia chì indè u bucchinu nascenu più chè 480,000 pè tumbà povara, ogni annu in u U.S.

Fumo è la causa in un modu primaturu na trattazzioni di a morte.

Essa sovrappeso e obese pò esse ancu un fattore risicu di sviluppà certi ailments e malatie cum'è: congenital, Type 2 hot, certi Cancers e altu na prissioni sanguigna.

ma, Ci hè una bona nutizia. S'è no ùn pò sempri cuntrullà fattori ereditaria, u destinu, o un affinità di cioccolatu, Ci sò certi misuri attiva ci si pò fari pi sfamari megliu a salute.

CCÀ u percentuale di c'avemu...

1. Bona saluti ci nn'avissi noi à campà bè raporta. Lu megghiu ci sentimu, u megliu i nostri in moods, (tipicamenti), chi ci rende più piacevuli à esse intornu à e interagisce cù. Aghju cumpagnoli ghjocanu attornu a na pirsuna chi nun pirpituamenti su aches e pene? Or chì Starbucks à voi, pirchi sunnu sempri irritable? Si pò tutte e mittennuci un damper nantu à u fattore di piacè.

2. Bona saluta participeghja à megliu stamina, forza, é vitalità. Hè permette à noi à impegnà in attività fisichi, senza limitazzioni ê è inevitevuli.

3. Bona saluti ci nn'avissi noi a èssiri nnipinnenti, e nun cci vulìa altri (o fattori esterni) vuluntarii per i nostri adopru cutidianu; quantisticu mostra imbusche di chiddi ca nni tini.

4. Bona salute è pirfettu di u più grande hè eccessiunale è na terra megghiu e qualità di a vita.

5. Bona salute addifenni soldi. Hè ghjusta. Si pò impedisce a caru MP, lu dannu di vìsite custanti l'ordinò, e premiums assicurazioni altu.

6. Bona salute permette di megliurisce apparizione. Guardà i nosci cu peddi lanterni, u stallone con la six pack, and those with sleek figures that allow them to look awesome in any clothing they wear. “When you look good, vi piglia a bona. "

Cu stu à menti, Chisti sunnu un pocu semplice, minichichje, prestu, di tantu affettu durata è a salute température.

Take a picca passi. Comu tanti autri cosi a vita, un accostu prugressiva hè megliu. Principià pè cunsumanu più frutta e verdura ogni ghjornu è, mangiare, in modération.

Sè vo fumu, sgagiatu.

Nun mi piaciunu i teacher? lagnà altirnativa. Per esempiu, I love abballannu. Sapeti chì u ballu hè dinò un modu di piacè à brusgia calurii e dormir à a forma? Lagnà pigghiannu na classi Zumba in u vostru spaziu. Or perhaps bowling or swimming would be more to your liking. Something is better than nothing.

Alimentation più acqua. Hè bona di a peddi è si flushes fora impurities.

Get prupiziu restu. Sperti preferimu circa ottu ore di notte.

Corsi Impinzutiti un animali. studi Salute mostra chì avendu una parmette vari binifici saluti, e rapprisenta un sensu di companionship.

Lu cchiù granni rigalu, pudete dà à i stessi, è u vostru cumpagnu chì hè bona salute– mintali, emutivu e fisiche.

Ppi: Stu infurmazione ùn hè micca stata fatta à rimpiazzà per i cunsigli particulare da i vostri cura a salute prufessiunale. Consult your physician where applicable.


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