6 Kialoj Kial Bona Sano Is Good For Interrilatoj

Ralph Waldo Emerson iam deklaris, "Sano estas la plej granda riĉeco."

kiel vera.

sed bedaŭrinde, tro multaj el ni estas funkciantaj ĉe "deficito".

Kulpigi ĝin sur komputiloj kaj pli malnomadaj vivstiloj; overindulgence en rapida manĝo restoracioj pro hektika horaroj; aŭ simple manko de konscio pri sanaj praktikoj.

Konsideru la sekvan statistikoj:

Laŭ CNN.COM, obezeco inter plenkreskuloj en Ameriko duobliĝis inter 1990 Kaj 2010.

Jara medicina prizorgo kostoj de obesidad superos $140 miliardoj.

La Centro por Malsana Kontrolo kaj Malhelpo raportas ke cigareda fumado #ka?zi pli ol 480,000 Mortoj #?iu jaro en Usono.

Fumanta estas la eminenta trofrua afero de morto.

Estanta obeza kaj obese povas esti riska faktoro por evoluiganta certajn malsanojn kaj malsanojn kiel: Kora malsano, Tipo 2 Diabeto, Kelkaj Kanceroj kaj alta sanga premo.

Sed, Tie?? Bona sciigo. Kvankam ni povas?? #?Iam kontroli heredajn faktorojn, Sorto, #A? simpatio por #?okolado, Estas kelkaj aktivaj mezuroj ni povas preni provizi por pli bona sano.

TIE ESTAS KIAL NI DEVUS...

1. Bona sano permesas sperti bonajn interrilatojn. La bona sentas, la bona niaj humoroj, (tipe), kiu igas nin pli agrable esti ĉirkaŭ kaj interagi kun. Ĉu vi iam estis ĉirkaŭ personon kiu konstante plendas pri doloras kaj doloroj? Aŭ kiu rompas vin ĉar ĉiam irritable? Ĝi sendube povas meti skusorbilo sur la amuza faktoro.

2. Bona sano kontribuas al bona stamina, Forto, kaj viveco. Ĝi permesas nin okupiĝi fizikaj aktivecoj sen limigoj kaj limigoj.

3. Bona sano permesas nin esti sendependa, kaj ne postulas aliajn (aŭ eksteraj faktoroj) provizi por nia ĉiutaga zorgo; ĝi montras konsideron por tiuj ni zorgas pri.

4. Bona sano zorgas pri granda longevidad kaj pli bona kvalito de vivo.

5. Bona sano ŝparas monon. Tio?? #?Uste. Ĝi povas malhelpi multekostajn medikamento, koste de konstanta kuracisto vizitoj, kaj alta asekuro superpagoj.

6. Bona sano plibonigas aspekto. Konsideri la knabinon kun brilanta haŭto, la stud kun la ses pack, kaj tiuj kun glata figuroj kiuj permesas ilin rigardi awesome en ajna vesto ili surhavas. "Kiam vi rigardas bonan, vi sentas bone. "

Kun tiu en menso, tie estas kelkaj simplaj, rapidaj konsiletoj, longe daŭrantan efikon kaj optimuma sano.

Preni iom paŝoj. Kiel multaj aliaj aĵoj en vivo, laŭgrada alproksimiĝo estas bona. Starti per konsumanta pli fruktoj kaj legomoj ĉiu tago kaj manĝi en modereco.

Se vi fumas, forlasi.

Ne ŝatas ekzerco? konsideri alternativojn. Ekzemple, Mi amas danci. Ĉu vi scias ke dancado estas ankaŭ amuza maniero por bruligi kaloriojn kaj esti en formo? Konsideri prenanta Zumba klaso en via areo. Aŭ eble boŭlo aŭ naĝado estus pli laŭplaĉe. Pli bona io ol nenio.

Trinki pli akvo. Ĝi estas bona por la haŭto kaj ĝi flushes el malpuraĵoj.

Get adekvata ripozo. Fakuloj rekomendas proksimume ok horoj ĉiunokta.

Posedi dorlotbesto. Sano studoj montras ke havi oni disponigas diversajn sano profitoj kaj disponigas senton de kuneco.

La plej granda donaco vi povas doni al vi mem kaj via partnero estas bona sano– mensajn, emocia kaj fizika.

noto: Ĉi tiu informo estas ne intencis anstataŭigi medicina konsilo de via sano profesia. Konsultu vian kuraciston kie aplikebla.


Reen #?apeli ↑

© Kopirajto 2017 #Dati?i Mian Hejmbeston. Farita kun De 8Celerate Studio

Legi pli:
Kiel Povas min Evitas la Konversacion Mortinta Zono kaj Teni De elFrapanta?

Mi akiras senmoviĝita provanta komenci la konversacion. Absoluta silento veturas min freneza

Egale