Comment le sexe peut vous aider à vivre une vie meilleure

Nous savons tous à quel point le sexe peut se sentir bon mais saviez-vous que le sexe est effectivement en bonne santé pour vous?

Sexe permet de garder votre système immunitaire fonctionne correctement. Les gens qui ont des relations sexuelles fréquentes ont réellement des niveaux plus élevés d'anticorps qui défendent l'organisme contre les microbes, virus, et autres intrus. Bien sûr, il est également recommandé que vous restez actif, manger sain, et dormez suffisamment pour se assurer que votre système immunitaire reste heureux.

Sexe stimule la libido. Avoir des relations sexuelles ne sera pas seulement faire mieux, mais il permettra d'améliorer votre libido. Pour les femmes, avoir des relations sexuelles augmente la lubrification vaginale, le flux sanguin, et l'élasticité, Sexe faire se sentir mieux tout en créant un désir plus intense.

Sexe abaisse la pression artérielle. Il ya des recherches qui suggère qu'il ya un lien entre le sexe et diminuer la pression artérielle. Sex réduit également le risque d'attaque cardiaque. En plus d'être une excellente façon de garder votre rythme cardiaque, le sexe aide aussi à maintenir les niveaux d'oestrogène et de testostérone dans l'équilibre.

Sex compte que l'exercice. Bien qu'il ne remplacera pas votre séance d'entraînement cardio typique, il contribue certainement. Typiquement, le sexe brûle environ cinq calories par minute, en plus de cogner votre rythme cardiaque et l'utilisation de divers muscles.

Sexe peut atténuer la douleur. Que vous luttez une migraine ou les douleurs, au lieu de saisir l'aspirine, essayez un orgasme. Pendant un orgasme, une hormone est libérée qui aide à augmenter votre tolérance à la douleur. Même la stimulation sans un orgasme peut aider à réduire la douleur.

Sexe peut réduire les chances des hommes au cancer de la prostate. Une étude récente effectuée par Journal de l'American Medical Association affirme que les hommes qui éjaculé fréquemment (au moins 21 fois par mois) sont moins susceptibles d'avoir un cancer de la prostate.

Sex améliore le sommeil. Les gens ont tendance à se endormir rapidement après un rapport sexuel, en particulier est qu'il ya un orgasme impliqués. Après un orgasme, une hormone prolactine est libérée qui est propice à des sentiments de la somnolence et de détente.

Enfin, le sexe aide à soulager le stress. Etre proche, physiquement et émotionnellement, à votre partenaire peut apaiser, détresse, et l'anxiété inférieure. Étreindre touchante et peut libérer un naturel “feel-good hormone” tandis que l'excitation sexuelle ampères de votre système de plaisir et de récompense en libérant une substance chimique du cerveau. Sexe et l'intimité physique et émotionnelle peuvent également stimuler l'estime de soi et le bonheur.

Comme vous pouvez le voir, le sexe ne sera pas seulement conduire à une vie heureuse mais une bonne santé aussi.


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