6 Redenen Wêrom Goede Health Is Good For Relationships

Ralph Waldo Emerson ienris ferklearre, "Health is de grutste rykdom."

Hoe wier.

Mar spitigernôch, fierstente folle fan ús binne opereare op in "tekoart."

Blame it op kompjûters en mear sedentary leefstilen; overindulgence yn fast food restaurants troch nei hektyske tsjinstregelings; of gewoan in gebrek oan bewustwurding oangeande sûn praktiken.

Tink oan de folgjende statistiken:

Neffens CNN.COM, oergewicht ûnder folwoeksenen yn Amearika hat ferdûbele tusken 1990 en 2010.

Jierlikse medyske soarch kosten fan oergewicht boppe $140 miljard.

It Sintrum foar Disease Control en Previnsje meldt dat it smoken fan sigaretten feroarsaket mear as 480,000 deaden elk jier yn de U.S.

Smoking is de foaroansteande betiid oarsaak fan de dea.

Overgewicht en obese kin wêze in risikofaktor foar it ûntwikkeljen fan bepaalde kwalen en sykten lykas: heart sykte, Type 2 sûkersykte, guon Cancers en hege bloeddruk.

Mar, Der is goed nijs. Al kinne wy ​​net altiten kontrôle erflike faktoaren, lot, of in affiniteit foar chocolate, der binne in pear aktyf maatregels kinne wy ​​nimme te foarsjen foar bettere sûnens.

HERE Dêrom moatte wy...

1. Goede sûnens lit ús oan belibje goede relaasjes. De better wy fiele, it better ús grym mei iis, (typysk), dat makket ús mear noflik te wêzen om en ynteraksje mei. Ha jo ea west om in persoan dy't houwend beklaget oer aches en pains? Of wa Snaps by jimme om't se binne altyd irritable? It kin perfoarst sette in Damper op de fun faktor.

2. Goede sûnens draacht foar bettere kondysje, sterkte, en fitaliteit. It lit ús te beheljen yn fysike aktiviteiten sûnder beheiningen en beheinings.

3. Goede sûnens lit ús te wêzen selsstannich, en net nedich oaren (of eksterne faktoaren) te foarsjen foar ús deistige soarch; It jout omtinken foar harren wy soarch oer.

4. Goede sûnens soarget foar mear Longevity en in bettere kwaliteit fan it libben.

5. Goede sûnens besparret jild. Dat kloppet. It kin foarkomme kostbere medikaasje, de kosten fan konstante dokter fan besites, en hege insurance preemjes.

6. Goede sûnens fersterket uterlik. Tink oan it famke mei gleon skin, de stud mei de seis pack, en dy mei strak figueren dy't om har te sjen awesome yn alle klean se wear. "As jo ​​ris goed, Do fielst dy goed."

Mei dit yn gedachten, hjir binne in pear ienfâldige, quick tips, foar lange blijvende gefolgen en optimale sûnens.

Nim lytse stappen. Krekt as in protte oare dingen yn it libben, in stadich oanpak is best. Begjin troch consuming mear fruchten en griente eltse dei en iten yn mate.

As jo ​​smoke, oerjaan.

Net leuk oefening? Tink oan alternativen. Bygelyks, ik hâld fan dûnsjen. Hawwe jo witte dat dûnsjen is ek in leuke wize oan burn calorieën en bliuwe yn foarm? Betink dêrby in Zumba klasse yn jo gebiet. Of miskien bowling of swimme soe wêze mear feroarje nei eigen smaak. Wat is better as neat.

Drink mear wetter. It is goed foar de hûd en it flushes út impurities.

Get adekwate rest. Eksperts riede oer acht oeren nightly.

In eigen húsdier. Health stúdzjes litte sjen dat mei men jout ferskate sûnens foardielen en jout in gefoel fan selskip.

De grutste gift kinne jo jaan oan josels en jo partner is goed sûnens– mental, emosjonele en fysike.

Noat: Dizze ynformaasje is net bedoeld om te ferfangen foar medysk advys fan jo soarchfersekerder professional. Freegje jo dokter wêr't fan tapassing.


Back to Top ↑

© Copyright 2017 Datum My Pet. Makke mei troch 8celerate Studio

Lês mear:
Making Sense fan Dating en Relationships

Datearring is ien fan dy dingen, dy't hast alle persoan komt mei op syn minst wat gefoel fan ôfgriis op ien ...

Slute