સેક્સ તમે એક સારો જીવન જીવી મદદ કેવી રીતે કરી શકો

અમે બધા લાગે છે માત્ર કેવી રીતે સારી સેક્સ ખબર પણ તમે સેક્સ તમારા માટે ખરેખર સ્વસ્થ છે ખબર નહોતી?

સેક્સ યોગ્ય રીતે કામ તમારી રોગપ્રતિકારક રાખવા મદદ કરે છે. વારંવાર સંભોગ છે જે લોકો ખરેખર જંતુઓ સામે તમારા શરીર રક્ષા કે એન્ટિબોડીઝ ઊંચા સ્તરો હોય, વાયરસ, અને અન્ય જેથી ઘૂંસણખોરો. અલબત્ત, તે પણ તમે સક્રિય રહેવા આગ્રહ રાખીએ છીએ કે થયેલ, તંદુરસ્ત ખાય, અને તમારા રોગપ્રતિકારક તંત્ર ખુશ રહે તેની ખાતરી કરવા માટે પૂરતી ઊંઘ વિચાર.

સેક્સ કામવાસના વેટ્સ. સંભોગ કર્યા જ તે વધુ સારું બનાવવા નહીં પરંતુ તે તમારા કામવાસનાથી સુધારવા કરશે. સ્ત્રીઓ માટે, કર્યા સેક્સ યોનિ ઉંજણ વધારે છે, રક્ત પ્રવાહ, અને સ્થિતિસ્થાપકતા, વધુ તીવ્ર તૃષ્ણા બનાવતી વખતે બધી બનાવવા સેક્સ સારું લાગે.

સેક્સ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે. સેક્સ અને નીચલા રક્ત દબાણ વચ્ચે એક કડી છે કે જે સૂચવે છે કે સંશોધનમાં છે. સેક્સ પણ તમારા હૃદય હુમલો જોખમ ઘટાડે. તમારા ધબકારા રાખવા માટે એક ઉત્તમ રીત હોવા ઉપરાંત, સેક્સ પણ સંતુલન એસ્ટ્રોજનની અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરો રાખવા મદદ કરે છે.

સેક્સ કસરત તરીકે ગણે. તે તમારી લાક્ષણિક હૃદય વર્કઆઉટ બદલો નહીં, જ્યારે, તે ચોક્કસપણે મદદ કરે. લાક્ષણિક રીતે, સેક્સ વિવિધ સ્નાયુઓ તમારા ધબકારા અપ ઉચ્છલન અને ઉપયોગ કરીને ઉપરાંત મિનિટ દીઠ પાંચ વિશે કેલરી બળે.

પીડા ઘટાડવું કરી શકો છો સેક્સ. જો તમે આધાશીશી અથવા aches અને દુખાવો લડાઈ છે કે શું, તેના બદલે એસ્પિરિન પડતો ના, એક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પ્રયાસ. એક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક દરમિયાન, હોર્મોન તમારી પીડા સહિષ્ણુતા વધારવા મદદ કરે છે પ્રકાશિત થાય. એક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પીડા ઘટાડવા મદદ કરી શકે છે વગર પણ ઉત્તેજના.

પ્રોસ્ટેટ કેન્સર પર પુરુષોની તકો ઘટે શકે સેક્સ. અમેરિકન મેડિકલ એસોસિયેશન જર્નલ દ્વારા કરવામાં તાજેતરના એક અભ્યાસમાં પુરુષો વારંવાર ejaculated જે જણાવે છે કે (ઓછામાં ઓછા 21 વખત એક મહિના) પ્રોસ્ટેટ કેન્સર વિચાર શક્યતા ઓછી છે.

સેક્સ ઊંઘ સુધારે. લોકો સેક્સ બાદ ઊંઘી ઝડપથી ઘટે તેમ છે, ખાસ કરીને સામેલ એક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક છે છે. એક ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પછી, હોર્મોન પ્રોલેક્ટીન ઘેન અને રાહત લાગણીઓ માટે કારણભૂત છે જે પ્રકાશિત થાય.

છેલ્લે, સેક્સ તણાવ સરળ બનાવવા માટે મદદ કરે છે. બંધ હોવા, શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે, માટે તમારા સાથી soothe શકો, તકલીફ, અને નીચલા ચિંતા. સ્પર્શ અને hugging કુદરતી રીલિઝ શકો “લાગે છે સરસ હોર્મોન” લૈંગિક ઉત્તેજના મગજ રાસાયણિક મુક્ત દ્વારા તમારા આનંદ અને પુરસ્કાર સિસ્ટમ એએમપીએસ જ્યારે. પુરુષ, સ્ત્રી અને શારીરિક અને ભાવનાત્મક સંબંધ પણ આત્મસન્માન અને સુખ વધારવા કરી શકો છો.

તમે જોઈ શકો છો, સેક્સ માત્ર ખૂબ ખુશ જીવન પણ તંદુરસ્ત એક નથી દોરી જશે.


ટોચ પર પાછા ↑

© કોપીરાઇટ 2016 તારીખ મારા પેટ. સાથે કરી હતી દ્વારા 8celerate સ્ટુડિયો