सेक्स आप एक बेहतर जीवन जीने में मदद कैसे कर सकते हैं

हम सब महसूस कर सकते हैं बस कैसे अच्छा सेक्स पता है, लेकिन आप सेक्स के लिए आप के लिए वास्तव में स्वस्थ है कि क्या पता था?

सेक्स ठीक से काम कर अपने प्रतिरक्षा प्रणाली रखने में मदद करता है. लगातार यौन संबंध रखने वाले लोगों को वास्तव में कीटाणुओं के खिलाफ अपने शरीर की रक्षा कि एंटीबॉडी का उच्च स्तर है, वायरस, और अन्य घुसपैठियों. बेशक, यह भी आप सक्रिय रहने का सुझाव है कि कर रहा है, स्वस्थ खाएं, और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली खुश रहता है कि सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त नींद.

सेक्स कामेच्छा को बढ़ा देता है. सेक्स के बाद ही यह बेहतर नहीं होगा, लेकिन यह अपनी कामेच्छा में सुधार होगा. महिलाओं के लिए, यौन संबंध रखने योनि स्नेहन बढ़ जाती है, रक्त प्रवाह, और लोच, एक और अधिक तीव्र लालसा पैदा कर रही है, जबकि सभी बनाने सेक्स बेहतर महसूस.

सेक्स रक्तचाप को कम करती है. सेक्स और निम्न रक्तचाप के बीच एक कड़ी है कि वहाँ से पता चलता है कि अनुसंधान है. सेक्स भी अपने दिल का दौरा पड़ने के खतरे को कम करती है. अपने दिल की दर को बनाए रखने के लिए एक शानदार तरीका होने के अलावा, सेक्स भी अधर में एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन का स्तर रखने में मदद करता है.

सेक्स व्यायाम के रूप में गिना जाता है. यह अपने ठेठ कार्डियो कसरत की जगह नहीं होगी जबकि, यह निश्चित रूप से मदद करता है. आम तौर पर, सेक्स के विभिन्न मांसपेशियों को अपने दिल की दर bumping और उपयोग करने के अलावा प्रति मिनट के बारे में पाँच कैलोरी जलता.

दर्द को कम कर सकते हैं सेक्स. यदि आप एक माइग्रेन या दर्द और दर्द से जूझ रहे हैं या नहीं, बजाय एस्पिरिन हथियाने की, एक संभोग की कोशिश. एक संभोग के दौरान, एक हार्मोन अपने दर्द सहिष्णुता बढ़ाने में मदद करता है कि जारी की है. एक संभोग दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं बिना यहां तक ​​कि उत्तेजना.

प्रोस्टेट कैंसर में पुरुषों की संभावनाओं को कम कर सकते हैं सेक्स. अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल द्वारा किया गया एक ताजा अध्ययन में पुरुषों अक्सर ejaculated जो कहा गया है कि (कम से कम 21 बार एक महीने) प्रोस्टेट कैंसर हो जाने की संभावना कम होती है.

सेक्स नींद में सुधार. लोगों को सेक्स के बाद सो जल्दी गिर जाते हैं, विशेष रूप से शामिल एक संभोग सुख है वहाँ है. एक संभोग के बाद, एक हार्मोन प्रोलैक्टिन तंद्रा और विश्राम की भावनाओं के लिए अनुकूल है, जो जारी किया गया है.

अन्त में, सेक्स के तनाव को कम करने में मदद करता. करीब होने के नाते, शारीरिक और भावनात्मक रूप, अपने साथी को शांत करना सकते हैं, संकट, और कम चिंता. मार्मिक और गले में एक प्राकृतिक जारी कर सकते हैं “फील गुड हार्मोन” कामोत्तेजना एक मस्तिष्क रासायनिक जारी करके अपनी खुशी और इनाम प्रणाली amps, जबकि. सेक्स और शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता भी आत्मसम्मान और खुशी को बढ़ा सकते हैं.

जैसा कि आप देख सकते हैं, सेक्स केवल भी एक सुखी जीवन लेकिन एक स्वस्थ एक करने के लिए नेतृत्व नहीं करेंगे.


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