6 Ok, amiért jó egészség jó kapcsolatok

Ralph Waldo Emerson egyszer kijelentette,, "Az egészség a legnagyobb gazdagság."

Milyen igaz.

De sajnos, Túl sokan vannak működik a "hiány".

Hibáztatni a számítógépek és az ülő életmód; túlzott engedékenység gyorséttermekben miatt hektikus menetrend; vagy egyszerűen a tudatosság hiánya az egészséges gyakorlatok.

Nézzük a következő statisztikák:

Szerint CNN.COM, elhízás felnőttek körében Amerikában között megduplázódott, 1990 és 2010.

Éves orvosi ellátás költségeit az elhízás haladja $140 billió.

A Center for Disease Control and Prevention beszámol arról, hogy a cigarettázás miatt több mint 480,000 haláleset évente a egyesült államokbeli.

A dohányzás a vezető korai halálok.

A túlsúly és az elhízás is kockázati tényezője lehet a fejlődő bizonyos betegségek és betegségek, mint például a: szívbetegség, Típus 2 cukorbaj, Egyes daganatos megbetegedések és a magas vérnyomás.

De, vannak jó hírek. Bár nem mindig tudjuk irányítani az örökletes tényezők, sors, vagy egy affinitása a csokoládé, van néhány aktív intézkedések tudjuk venni, hogy a jobb egészség.

Itt van, miért kell...

1. A jó egészség lehetővé teszi számunkra, hogy jó kapcsolatokat. Minél jobban érzi magát, minél jobb a hangulat, (jellemzően), ami számunkra sokkal kellemesebb legyen környéken, és ezek. Voltál már körül a személy, aki állandóan panaszkodik fájdalmak? Vagy ki pattan rád, mert mindig ingerlékeny? Akkor biztosan egy csappantyút a szórakozás.

2. A jó egészség hozzájárul a jobb erőnlét, szilárdság, és vitalitás. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy vegyenek részt a fizikai tevékenység nélkül megszorítások és korlátozások.

3. A jó egészség lehetővé teszi számunkra, hogy független, és nem igényelnek másokkal (vagy külső tényezők) hogy a napi ellátás; ez azt mutatja venni azoknak törődünk.

4. Jó egészséget biztosít nagyobb élettartam és a jobb életminőség.

5. Jó egészséget pénzt takarít meg. Ez így van. Ez megakadályozza a költséges gyógyszeres, költségén állandó orvos látogatások, és a magas biztosítási díjak.

6. Jó egészséget javítja megjelenését. Tekintsük a lány ragyogó bőr, a csapot a hat csomag, and those with sleek figures that allow them to look awesome in any clothing they wear. “When you look good, jól érzed magad. "

Ezt szem előtt tartva, Itt van néhány egyszerű, Gyors tippek, A hosszú távú hatása és optimális egészségi.

Keveset lépések. Mint sok más dolog az életben, fokozatos megközelítés a leginkább. Kezdje fogyasztásával több gyümölcsöt és zöldséget minden nap és étkezési mértékkel.

Ha dohányzik, kilép.

Nem szeretem a testmozgás? Alternatívaként. Például, Imádok táncolni. Tudtad, hogy a tánc is egy jó módja annak, kalóriát éget, és maradj formában? Fontolóra vesz egy Zumba osztályban a területen. Or perhaps bowling or swimming would be more to your liking. Something is better than nothing.

Igyál több vizet. Ez jót tesz a bőrnek, és kiüríti szennyeződések.

Megfelelő pihenési. Szakértők azt javasolják, körülbelül nyolc óra nightly.

Saját kisállat. Az egészségügyi vizsgálatok azt mutatják, hogy miután az egyik biztosítja a különböző egészségügyi ellátások és ad egyfajta társaságát.

A legnagyobb ajándék, amit csak adhatsz magadnak, és partnere jó egészséget– szellemi, érzelmi és fizikai.

Jegyzet: Ez az információ nem kívánja, hogy helyettesíti az orvosi tanácsot egészségügyi szakember. Consult your physician where applicable.


Vissza az elejére ↑

© Copyright 2017 Date My Pet. Készült által 8celerate Stúdió

Olvass tovább:
5 Olcsó téli dátuma Ötletek

Már a szezon a ünnepi hangulat, téli szórakozás és időt töltünk szeretteinkkel. Ha egy diák, mint én,...

Közel