6 Alasan Mengapa Good Health Apakah Bagus Untuk Hubungan

Ralph Waldo Emerson pernah menyatakan, "Kesehatan adalah kekayaan terbesar."

Seberapa benar.

Tapi sayangnya, terlalu banyak dari kita yang beroperasi pada "defisit."

Menyalahkan pada komputer dan gaya hidup yang lebih menetap; overindulgence di restoran cepat saji karena jadwal sibuk; atau hanya kurangnya kesadaran mengenai praktek-praktek yang sehat.

Pertimbangkan statistik berikut:

Menurut CNN.COM, obesitas pada orang dewasa di Amerika telah dua kali lipat antara 1990 dan 2010.

Biaya perawatan medis tahunan obesitas melebihi $140 milyar.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit melaporkan bahwa merokok menyebabkan lebih dari 480,000 kematian setiap tahun di luar AS.

Merokok adalah penyebab utama kematian prematur.

Kelebihan berat badan dan obesitas dapat menjadi faktor risiko untuk mengembangkan penyakit dan penyakit tertentu seperti: penyakit jantung, Jenis 2 kencing manis, beberapa Kanker dan tekanan darah tinggi.

Tapi, ada kabar baik. Meskipun kita tidak bisa selalu mengontrol faktor keturunan, nasib, atau afinitas untuk cokelat, ada beberapa langkah-langkah aktif yang bisa kita ambil untuk menyediakan untuk kesehatan yang lebih baik.

INILAH MENGAPA KITA HARUS...

1. Kesehatan yang baik memungkinkan kita untuk mengalami hubungan yang baik. Semakin baik kita merasa, lebih baik suasana hati kita, (khas), yang membuat kita lebih menyenangkan berada di sekitar dan berinteraksi dengan. Pernahkah Anda telah sekitar orang yang terus-menerus mengeluh tentang sakit dan nyeri? Atau yang terkunci pada Anda karena mereka selalu marah? Ini jelas dapat meredam faktor menyenangkan.

2. Kesehatan yang baik memberikan kontribusi untuk stamina yang lebih baik, kekuatan, dan vitalitas. Hal ini memungkinkan kita untuk terlibat dalam aktivitas fisik tanpa pembatasan dan keterbatasan.

3. Kesehatan yang baik memungkinkan kita untuk mandiri, dan tidak memerlukan orang lain (atau faktor eksternal) untuk memberikan perawatan sehari-hari; itu menunjukkan pertimbangan bagi mereka yang kita sayangi.

4. Kesehatan yang baik menyediakan untuk umur panjang lebih besar dan kualitas hidup yang lebih baik.

5. Kesehatan yang baik menghemat uang. Itu betul. Hal ini dapat mencegah obat mahal, biaya kunjungan dokter konstan, dan premi asuransi yang tinggi.

6. Kesehatan yang baik meningkatkan penampilan. Pertimbangkan gadis dengan kulit bercahaya, pejantan dengan six pack, dan mereka dengan tokoh-tokoh ramping yang memungkinkan mereka untuk terlihat mengagumkan dalam setiap pakaian yang mereka kenakan. "Ketika Anda melihat baik, Anda merasa baik. "

Dengan pemikiran ini, berikut adalah beberapa sederhana, tips cepat, untuk dampak jangka panjang dan kesehatan yang optimal.

Mengambil langkah-langkah kecil. Seperti banyak hal lain dalam hidup, pendekatan bertahap yang terbaik. Mulailah dengan mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayuran setiap hari dan makan di moderasi.

Jika Anda merokok, berhenti.

Jangan seperti olahraga? Mempertimbangkan alternatif. Misalnya, Saya suka menari. Apakah Anda tahu bahwa menari juga merupakan cara yang menyenangkan untuk membakar kalori dan tetap bugar? Mempertimbangkan untuk mengambil kelas Zumba di daerah Anda. Atau mungkin bowling atau berenang akan lebih sesuai dengan keinginan Anda. Sesuatu yang lebih baik daripada tidak.

Minum lebih banyak air. Ini baik untuk kulit dan flushes keluar kotoran.

Dapatkan istirahat yang cukup. Para ahli merekomendasikan sekitar delapan jam setiap malam.

Pemilik hewan peliharaan. Studi kesehatan menunjukkan bahwa memiliki satu menyediakan berbagai manfaat kesehatan dan memberikan rasa persahabatan.

Hadiah terbesar yang dapat Anda berikan untuk diri sendiri dan pasangan Anda adalah kesehatan yang baik– batin, emosional dan fisik.

Catatan: Informasi ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan nasihat medis dari dokter profesional. Konsultasikan dengan dokter Anda jika berlaku.


Kembali ke Atas ↑

© Copyright 2017 Tanggal My Pet. Dibuat dengan oleh 8celerate Studio

Baca selengkapnya:
Resep Hewan Peliharaan

Selama hampir lima tahun Anna Domba, 36, telah berjuang dengan depresi. Dia telah meminta bantuan dari dokter, melakukan berbagai resep ...

Dekat