セックスはあなたがより良い生活を送れるどのように役立つか

私たちは皆、感じることができるどれだけ良いセックスを知っていますが、セックスがあなたのために実際に健康であることを知っていた?

セックスは正常に動作し、あなたの免疫システムを維持するのに役立ちます. 頻繁にセックスを持っている人は、実際には病原菌に対するあなたの体を守る抗体の高いレベルを持っている, ウイルス, と他の侵入者. もちろん, それはまた、アクティブな滞在することをお勧めされている, 健康的な食事, そしてあなたの免疫システムを幸せに留まることを確認するために十分な睡眠を得る.

セックスは性欲を高め. セックスを持つことだけがそれを改善することはありませんが、それはあなたの性欲を向上させる. 女性のための, たセックスは膣の潤滑を増加, 血流, と弾力性, すべてのより強い渇望を作成している間のセックスが良く感じること.

性別は、血圧を低下させる. 性別、血圧を下げるとの間にリンクがあることを示唆している研究がある. セックスはまた、あなたの心臓発作のリスクを低減. あなたの心拍数を維持するための優れた方法であることに加え, セックスもバランスエストロゲンとテストステロンレベルを維持するのに役立ちます.

セックスは運動としてカウント. それはあなたの典型的な心肺機能のトレーニングに代わるものではありませんが, それは間違いなく役立ちます. 一般的に, セックスはあなたの心拍数をアップするバンピング、様々な筋肉を使用することに加えて、毎分約5カロリーを燃やす.

痛みを軽減することができますセックス. あなたが片頭痛や痛みと戦っているかどうか, 代わりにアスピリンをつかんでの, オーガズムを試してみてください. オーガズムの間に, ホルモンは、あなたの痛みの許容度を高めるのに役立ちますがリリースされている. オーガズムは、痛みを軽減することができなくても刺激.

前立腺癌における男性の可能性を低下させることができるセックス. 米国医師会雑誌によって行われた最近の研究では、男性は頻繁に射精誰と述べている (少なくとも 21 倍の月) 前立腺癌を取得する可能性が低い.

セックスは、睡眠を改善. 人々はセックスの後すぐに眠りに落ちる傾向がある, 特に関与オーガズムがあるある. オーガズムの後, ホルモンプロラクチンは眠気とリラクゼーションの感情のために資するである解放される.

最後に, セックスは、ストレスを緩和するのに役立ちます. 近い, 肉体的にも精神的に, あなたのパートナーは落ち着かせることができますへ, 苦痛, と低不安. 触るとハグは、自然を解放することができます “感じ、良いホルモン” 性的興奮は脳内化学物質を放出することによって、あなたの喜びと報酬システムを起動アンペアながら. セックスと物理的および感情的な親密さも自尊心と幸福を高めることができます.

ご覧のように, セックスだけあまりにも幸せな生活が、健康的なものにつながることはありません.


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