6 Жақсы денсаулық қатынастар үшін жақсы себептер

Ralph Waldo Emerson бір рет мәлімдеді, «Денсаулық зор байлығы болып табылады.»

Шынайы.

Бірақ, өкінішке орай,, Біз тым көптеген жұмыс істеп тұрған «тапшылығы».

Компьютерлер және одан отырықшы өмір салты, оны кінәлі; Мазасыз кестесіне байланысты мейрамханаларда тез тамақтану шектен тыс; сау практикасына қатысты хабардарлық немесе жай ғана болмауы.

Келесі статистиканы қарастырайық:

CNN.COM сәйкес, Америкада ересектер арасында семіздік арасындағы екі есе өсті 1990 мен 2010.

Семіздік жылдық медициналық көмек шығындар асып $140 миллиард.

Ауруларды бақылау және алдын алу орталығы шылым шегу астам туғызады деп хабарлайды 480,000 U.S жылы қайтыс болғандар жыл сайын.

Шылым шегу өлімнің жетекші мезгілсіз себебі болып табылады.

Артық салмақ және семіздік болу сияқты белгілі бір аурулары мен ауруларды дамыту үшін тәуекел факторы болуы мүмкін: жүрек ауруы, Түрі 2 диабет, Кейбір ісік және жоғары қан қысымы.

Бірақ, жақсы жаңалықтар бар. Біз әрқашан тұқым қуалайтын факторлар басқару мүмкін емес болса да, тағдыр, шоколад немесе ұқсастық, жақсы денсаулығын қамтамасыз ету үшін, біз алуға болады, кейбір белсенді іс-шаралар бар.

Неге осында...

1. Жақсы денсаулық жақсы қарым-қатынас бастан мүмкіндік береді. жақсы, біз сезінеміз, жақсы, біздің көңіл, (әдетте), оның айналасында болуы және өзара іс-қимыл үшін бізге жағымды етеді. Сіз бір кездері әрдайым сирақ шағымданады адамның айналасында болдыңыз ба? Немесе олар әрқашан тітіркенген, өйткені сізге түскенше? Бұл, сөзсіз, көңілді факторы увлажнитель қоюға болады.

2. Жақсы денсаулық жақсы төзімділігі ықпал етеді, күш, мен жандылығы. Бұл бізге шектеулер мен шектеулерсіз физикалық қызметпен айналысуға мүмкіндік береді.

3. Жақсы денсаулық бізге тәуелсіз болуға мүмкіндік береді, және басқа да қажет емес (немесе сыртқы факторлар) Біздің күнделікті күтім қамтамасыз ету үшін; бұл біз туралы қамқорлық, сол үшін қарауды көрсетеді.

4. Жақсы денсаулық ұзақ өмір сүру үлкен және өмір жақсы сапасын қамтамасыз етеді.

5. Жақсы денсаулық ақшаны үнемдейді. Дұрыс. Ол қымбат дәрі алдын алады, тұрақты докторлық сапарлар шығыстар, және жоғары сақтандыру сыйлықақылары.

6. Жақсы денсаулық көрінісін жақсартады. Жылтылдаған тері қыз қарастырайық, алты бумасымен тұқымды, and those with sleek figures that allow them to look awesome in any clothing they wear. “When you look good, Егер сіз жақсы сезінемін «.

Осыны ескере отырып, Мұнда бірнеше қарапайым, жылдам кеңестер, ұзақ әсер және оңтайлы денсаулық үшін.

Кішкентай қадамдар. Өмірде басқа да көптеген нәрселер сияқты, бірте-бірте тәсіл ең үздік болып табылады. Күн сайын көбірек жеміс-жидек және көкөніс тұтыну және қалыпты жеп бастаңыз.

Егер сіз курите, тастау.

Жаттығу ұнайды емес,? Балама қарастырайық. Мысалы, Мен билегенді жақсы көремін. Сіз сондай-ақ, би калория және нысанда қалуға көңілді тәсілі болып табылады, бұл білесіз бе? Сіздің саласындағы Zumba сыныбын ескере отырып, қарастырайық. Or perhaps bowling or swimming would be more to your liking. Something is better than nothing.

Суды көп ішеді. Ол теріге жақсы және ол кірді шаяды.

Барабар демалады. Сарапшылар түнгі шамамен сегіз сағат ұсынамыз.

Үй жануарлары иелігімдегі. Денсаулық сақтау зерттеулер бірін бар түрлі денсаулық артықшылықтары қамтамасыз етеді және қарым сезімін қамтамасыз етеді көрсеткендей,.

Өзіңе және серіктес жасай алатын ең үлкен сыйы денсаулығы жақсы– ақыл-ой, эмоционалды және физикалық.

Ескерту: Бұл ақпарат сіздің денсаулық сақтау саласының медициналық кеңес алмастыруға арналған емес,. Consult your physician where applicable.


Жоғарыға оралу ↑

© Copyright 2017 My Pet күні. Жасалған арқылы 8тездетті Studio

Ары қарай оқу:
5 Бірегей Summertime күні Ideas

Summertime кері теуіп достарымен және ұқсас отбасымен уақыт ләззат үшін тамаша уақыт. Ол сондай-ақ тамаша ғой ...

<А ID = «upprev_close» href="http://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&hl=en&prev=search&rurl=translate.google.com&sl=kk&u=http://www.datemypet.com/kk/dating_and_relationship_advice&usg=ALkJrhh564pjMX_dFUguQizh3qTu_bQ5Wg#" шығ = «Жабу»> Жабу