3 ព័ត៌មាន​ជំនួយ​ដើម្បី​កាលបរិច្ឆេទ​ក្នុង​អំឡុង​សម័យ​ប្រឡង

វា​ជា​ពេល​វេលា​នៃ​ឆ្នាំ​នោះ​ជា​ថ្មី​ម្តង​ទៀត. រយៈ​ពេល​ប្រឡង​បាន​លួច​ឡើង​ទៅ​លើ​អ្នក​ហើយ​បាន​ក្លាយ​​​ជា Bane នៃ​ជីវិត​របស់​អ្នក​រួច​ទៅ​ហើយ. រាប់​មិន​អស់​ទាំង​អស់ nighter​-, ថ្ងៃ​នៃ​ស្ត្រេ​ស​និង​ម៉ោង​នៃ​ការ​បំប៉ន​គឺ​ជា​អ្វី​ដែល​ជា​ជីវិត​របស់​អ្នក​ជា​សិស្ស​មាន. ខ្ញុំ​បាន​ដើរ​រួច​ទៅ​ហើយ​នៅ​ជុំវិញ​បរិវេណ​សាលា​និង​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​ខ្ញុំ​បាន​នៅ​ក្នុង apocalypse zombie មួយ- នោះ​ជា​អ្វី​ដែល​កង្វះ​នៃ​ការ​គេង​និង​ជ្រុល​កាហ្វេ​និង​ស្ករ​គ្រាប់​ធ្វើ​ទៅ​សិស្ស​មធ្យម.

លទ្ធផល​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​ពេល​វេលា​ប្រឡង​គឺ​ថា​យើង​ទាំង​អស់​គ្នា​ទទួល​បាន​សង្កត់​ធ្ងន់​នៅ​ចំណុច​មួយ​ចំនួន​ហើយ​យក​វា​ចេញ​នៅ​លើ​មនុស្ស​ដែល​នៅ​ជិតស្និទ្ធ​នឹង​យើង. នេះ​មិន​មែន​ជា​ព័ត៌មាន​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ជីវិត​កាល​បរិ​ច្ឆេ​ត​របស់​អ្នក. អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ដូច​ជា​អ្នក​មិន​មាន​ជីវិត​នៅ​ក្នុង​សង្គម​ហើយ​ថា​ការ​លេង​ហ្គេម​របស់​អ្នក​នឹង​ចុះ​បង្ហូរ​នេះ. ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ដឹង​ថា​វា​នៅ​ឡើយ​ទេ, អ្នក​មាន​អំពី​ការ​ទៅ.

ជា​សំណាង​ល្អ, អ្នក​មិន​ចាំបាច់​ត្រូវ​បារម្ភ. ទាំង​នេះ 3 គន្លឹះ​អាច​ជួយ​អ្នក​សន្លឹក​អាត់​ប្រឡង​របស់​អ្នក​ខណៈ​ពេល​ដែល​រក្សា​បាន​នូវ​សញ្ញា​មួយ​ដែល​ខ្ពស់​នៅ​ក្នុង​ជីវិត​កាល​បរិ​ច្ឆេ​ត​របស់​អ្នក.

Consider holding back on your charm.

អំឡុងពេលប្រឡងគឺជាពេលវេលាសំខាន់មួយក្នុងអាជីពរបស់សាលារបស់អ្នក, ដូច្នេះវាអាចជាគំនិតឆ្លាតឱ្យត្រជាក់វានៅលើកាលបរិច្ឆេទដែលបាន. ចាប់​តាំង​ពី​ពេល​ដែល​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​បាន​ល្អ​លើ​ការ​ប្រឡង​របស់​អ្នក, អ្នក​មិន​ចង់​ប្រថុយ​វា​ដោយ​ការ​បាត់បង់​ពេលវេលា​ដ៏​មាន​តម្លៃ​ដោយ​សារ​តែ​ការ​សិក្សា​ពីរ​កាលបរិច្ឆេទ​មួយ. ខណៈ​ពេល​ដែល​អ្នក​កំពុង​តែ​រៀន​នៅ​ក្នុង​ជម្រៅ​រូបមន្ត​វិទ្យា​សា​ស្រ្ត​និង​សេ​ណា​រី​យ៉ូ​អាជីវកម្ម, រៀន​ពី​របៀប​ក្នុង​ការ​បើក​ជា​ប​ណ្តោះ​អាសន្ន​ចុះ​ការ​ទាក់​ទាញ​របស់​អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​អត្ថ​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​អ្នក​និង​ដៃគូ​របស់​អ្នក.

Balance is just as important as caffeine.

ក្រុម Red Bull, ការ៉េម, បន្ទះ​ឈី​ប​និង​កាហ្វេ​ហាក់ដូចជា​ការ​អភិវឌ្ឍ​កម្រិត​ខ្ពស់​នៃ​សារសំខាន់​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ប្រឡង. ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា, ពួក​គេ​នឹង​មិន​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ថា​មាន​ប្រយោជន៍​នៅ​ពេល​ដែល​វា​មក​ដល់​កាល​បរិ​ច្ឆេ​ត, ដូច្នេះ​តុល្យភាព​គឺ​ជា​មិត្ត​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ថ្មី​របស់​អ្នក. វា​នឹង​មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ល្អ​ណា​មួយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​សិក្សា​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ, យប់​ទាំងអស់, មិន​ដែល​ឃើញ​ពន្លឺព្រះអាទិត្យ​និង​មិន​ទទួល​យក​ការ​សម្រាក​ណាមួយ​ឡើយ. ការ​រក្សា​តុល្យភាព​រវាង​ការ​សិក្សា​និង​ការ​បំបែក​មួយ​ដែល​មាន​សារៈ​សំខាន់​និង​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​ដើម្បី​បង្កើន​សមត្ថភាព​សិក្សា​របស់​អ្នក​និង​ការ​ស​ម្តែ​ង​ការ​ប្រឡង.

នៅ​ក្នុង​ពេល​វេលា​ដែល​សម​ទៅ​នឹង unwind, ភាព​តានតឹង, and bask in some sunlight is key. These study breaks become ideal opportunities to spend time with your loved ones. សូម​គិត​អំពី​ការ​មាន​យប់​ភាពយន្ត​ជា​ញឹកញាប់​ឬ​មើល​កម្មវិធី​ទូរទស្សន៍​មួយ​ជាមួយ​គ្នា.

ជម្រើស, ទទួល​បាន​នៅ​ខាង​ក្រៅ​និង​សកម្ម​គឺជា​សកម្មភាព​ដ៏​ល្អ​មួយ​ភ្ជាប់, ក៏​ដូច​ជា​ការ​ទទួល​បាន​អត្ថ​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​ជា​ទូទៅ​របស់​អ្នក- មើល​ឃើញ​ថា​ជា​របប​អាហារ​របស់​អ្នក​មាន​ជាតិ​ស្ករ​និង​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន. ទៅ​សម្រាប់​ការ​ដើរ​រយៈពេល​ខ្លី​រវាង cramming សម័យ​និង​ការ rant អំពី​ភាព​តានតឹង​នៃ​ជីវិត​ខ្ពស់​ជាង​ការ​អប់រំ. ខ្យល់​ស្រស់​នឹង​រក្សា​ខួរ​ក្បាល​របស់​អ្នក​ស្រស់.

មិន​ថា​ជីវិត​ដ៏​ខ្លី​របស់​វា​នៅ​លើ​កម្មវិធី Skype ជជែក​លេង, ជជែក​កំសាន្ត​លើ​ទូរស័ព្ទ​គ្រាន់​តែ​ឮ​សំឡេង​របស់​ពួក​គេ, ចុង​វគ្គ​ឳ​យប់​ឬ​គេង​លើ, ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រាកដ​ថា​អ្នក​រក្សា​បាន​នូវ​តុល្យភាព​រវាង​ការងារ​និង​លេង.

Celebration time.

ស្រស់​ស្អាត​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ពន្យល់​របស់​នេះ. កុំ​ភ្លេច​ណា​ដើម្បី​អបអរ​នៅ​ពេល​ដែល​ការ​ប្រឡង​របស់​អ្នក​ត្រូវ​បាន​សញ្ជ័យ! គម្រោង​អ្វី​មួយ​ដែល​មាន​ភាព​សប្បាយ​រីករាយ​ទាំង​ពីរ​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​ដើម្បី​អបអរ​ការ​ទទួល​ជ័យ​ជម្នះ​នៃ​ការ​រញ្ជួយ​ប្រឡង​របស់​អ្នក​ទាំង​អស់​និង​ការ​តភ្ជាប់​របស់​អ្នក​ឡើងវិញ. ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចង់​ជា​មួយ​សត​វ​កា​ស្ទ័​រ​និង​មាន​គម្រោង​អ្វី​មួយ​នៅ​ក្នុង​ជាមុន​បន្ទាប់​មក​វា​នឹង​ផ្ដល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​អ្វី​ដែល​មើល​ទៅ​មុខ​ទៅ.

ទាំង​នេះ 3 គន្លឹះ​នឹង​ជួយ​អ្នក​រក្សា​ភ្លើង​ក្នុង​ជីវិត​ស្នេហា​របស់​អ្នក​ក្នុង​កំឡុង​ពេល​ប្រឡង​ដ៏​រវល់. ដោយ​សិក្សា tidbits នៃ​ចំណេះដឹង​ទាំង​នេះ​រួម​ជា​មួយ​នឹង​វគ្គ​សិក្សា​រាប់​មិន​អស់​របស់​អ្នក, លោក​អ្នក​នឹង​អាច​យក​ជ័យជំនះ​លើ​ការ​ប្រឡង​របស់​អ្នក​ក៏​ដូច​ជា​ជីវិត​របស់​កាល​បរិ​ច្ឆេ​ត​របស់​អ្នក.


ត្រឡប់​វិញ ↑

©​រក្សា​សិទ្ធ​គ្រប់យ៉ាង 2017 កាលបរិច្ឆេទ​របស់ខ្ញុំ​សត្វ​ចិញ្ចឹម. បាន​ធ្វើ​ឡើង​ជាមួយ ដោយ 8celerate ស្ទូឌីយោ

អាន​បន្ថែម:
ការ​ស្លៀកពាក់​សម្រាប់​ការ​កាលបរិច្ឆេទ​ដំបូង

យើង​ជា​ជន​រង​គ្រោះ​ទាំង​អស់​នៃ​ការ​ក្បត់​ម៉ូដ​ដ៏​ធំ: ស្ត្រីដែលធំឡើងកំពុងត្រូវបានគេធ្វើឡើងដើម្បីជឿថាពួកគេមិនបានទទួលនូវការសន្និដ្ឋានមួយ ...

បិទ