6 Grënn Firwat Good Gesondheet fir hir Hëllef ze froen Good Ass

Ralph Waldo Emerson eemol dohinnergestallt, "Gesondheet ass de gréisste Räichtum."

wéi wouer.

mä leider, vill ze vill vun eis bei engem sinn Fonctionnementskäschten "Defizit."

Schold op Computeren a méi sedentary Liewensweis; overindulgence zu séier Liewensmëttel Restauranten wéinst Manöveren Flugplang; oder nëmmen e Manktem vun sensibiliséieren gesond Praktiken.

Betruecht den folgenden Statistiken:

Laut CNN.COM, Obesitéit ënnert Erwuessener an Amerika huet verduebelt tëscht 1990 an 2010.

TAEG medezinesch Fleg Käschten vun Obesitéit däerfte $140 Milliarde.

Den Center fir Genau Grousshändler a Präventioun Rapporten, déi Zigarette fëmmen bewierkt méi wéi 480,000 Doudesfäll all Joer an der U.S.

Fëmmen ass de féierende virzäitegen Doudesursaach.

Iwwergewiicht an mockeleg kann en Risk Faktor fir Entwécklungslänner bestëmmte ailments a Krankheete ginn wéi: Häerzkrankheet, Type 2 Diabetis, puer Cancers an héije Blutdrock.

mee, et ass eng gutt Noriicht. Wa mir Kontroll net ëmmer ierflech Faktore kënnen, Schicksal, oder eng Affinitéit fir Schockela, et sinn puer aktiv Mesuren mir huelen kann fir besser Gesondheet fir déi.

HEI'S Firwat soll WE...

1. Gutt Gesondheet erlaabt eis gutt Relatiounen zu Erfahrung. D'besser mir fillen, déi besser eis Laun, (typesch), dat mécht eis méi agreabel ze ginn ëm a so mat. Hutt Dir jeemools ëm eng Persoun gouf deen iwwer aches a Péng klappen jéimert? Oder deen Klick op Iech, well se ëmmer reizbar sinn? Et kann definitiv eng damper op de Spaass Faktor no.

2. Gutt Gesondheet dréit zu besser Konditioun, Kraaft, an Dynamik. Dat erlaabt eis, an kierperlechen Aktivitéiten ouni Restriktiounen an Aschränkungen ze engagéieren.

3. Gutt Gesondheet erlaabt eis onofhängeg ze ginn, an net anerer verlaangen (oder externe Faktoren) fir eist deeglecht Pfleeg ze bidden; et weist allem fir déi mer ëm.

4. Gutt Gesondheet gëtt fir grouss longevity an eng besser Liewensqualitéit.

5. Gutt Gesondheet spuert Geld. Dat ass richteg. Et kann deier Medikamenter verhënneren, d'Käschte vun enger konstanter Dokter senger Visite, an héich Assurance Primen.

6. Gutt Gesondheet verbessert krut. Betruecht d'Meedche mat helle Haut, der Reitstall mat de sechs pack, an déi mat Dios Zuelen datt se am Wanterschlof fantastesch an keng Kleeder erlaben si opléisen. "Wann s du gutt, Dir Iech gutt. "

Mat dëser Ausso am Kapp, Hei sinn e puer einfache, quick Tipps, fir laang dauerhafter Impakt an optimal Gesondheet.

Huelt klenge Schrëtt. Wéi vill aner Saachen am Liewen, e moderate Approche ass bescht. Start vun méi Uebst a Geméis all Dag opwänneg a giess an Moderatioun.

Wann Dir fëmmt, fëmmen.

wëll net Trainéieren? Alternativen. Zum Beispill, Ech Léift danzen. Wësst dir, datt danzen och eng fun Manéier ass Kalorien ze verbrennen a bleiwen an Form? Betruecht engem Zumba Klass an Ärer Géigend huelen. Oder vläicht Bowling oder schwammen géif méi ze Är Averständnis ginn. Eppes ass besser wéi näischt.

Drénken méi Waasser. Et ass gutt fir d'Haut an et flushes aus Gëftstoffer.

Kréien adequate Rescht. Experte roden iwwer aacht Stonnen Nightly.

Eege engem Déier. Gesondheet Studie weisen, datt ee verschidde Gesondheet Virdeeler a stellt eng Sënn vun companionship liwwert se.

Déi gréisste Cadeau kann iech selwer ginn an Äre Partner ass gutt Gesondheet– mental, emotional a kierperlech.

Notéiert: Dës Informatioun ass net fir medezinesch votre Gesondheetssystem ze Auswiesselspiller gehofft berufflech. Consult Är Physiker eventuell.


Zréck no uewen ↑

© Copyright 2017 Datum Meng Pet. Made mat vun 8celerate Studio

méi liesen:
Kann Pet Allergien an Donnéën leescht?

Also, Dir hutt een, datt Dir besser wëssen, ze kréien wëllen fonnt. Wann Dir hinnen schwätzen, ob an-Persoun ...

Zoumaachen