6 Sebab Mengapa Kesihatan Baik Baik Untuk Hubungan

Ralph Waldo Emerson pernah menyatakan, "Kesihatan adalah kekayaan yang paling besar."

Bagaimana benar.

Tetapi malangnya, terlalu ramai daripada kita yang beroperasi pada "defisit."

Menyalahkan komputer dan gaya hidup yang tidak aktif lebih; pemakaian yg berlebihan di restoran makanan segera kerana jadual sibuk; atau hanya kekurangan kesedaran mengenai amalan sihat.

Pertimbangkan statistik berikut:

Menurut CNN.COM, obesiti di kalangan orang dewasa di Amerika telah dua kali ganda antara 1990 dan 2010.

Kos rawatan perubatan tahunan melebihi obesiti $140 bilion.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit melaporkan bahawa merokok menyebabkan lebih daripada 480,000 kematian setiap tahun di A.S..

Merokok adalah penyebab awal utama kematian.

Berat badan berlebihan dan obes boleh menjadi faktor risiko mengalami penyakit dan penyakit tertentu seperti: penyakit jantung, Jenis 2 diabetes, beberapa Kanser dan tekanan darah tinggi.

Tetapi, ada berita baik. Walaupun kita tidak boleh sentiasa mengawal faktor keturunan, nasib, atau pertalian untuk coklat, terdapat beberapa langkah-langkah aktif yang boleh kita ambil untuk mengadakan peruntukan bagi kesihatan yang lebih baik.

DI SINI'S MENGAPA KITA PERLU...

1. Kesihatan yang baik membolehkan kita untuk mengalami hubungan baik. Lebih baik kita rasa, yang lebih baik mood kita, (biasanya), yang membuatkan kita lebih menyenangkan sekitar dan berinteraksi dengan. Adakah anda pernah wujud orang yang sentiasa mengadu tentang sakit-sakit badan? Atau yang berdetap pada anda kerana mereka selalu cepat marah? Ia pasti boleh meletakkan peredam pada faktor yang menyeronokkan.

2. Kesihatan yang baik menyumbang kepada stamina yang lebih baik, kekuatan, dan daya hidup. Ia membolehkan kami untuk melibatkan diri dalam aktiviti fizikal tanpa sekatan dan batasan.

3. Kesihatan yang baik membolehkan kita untuk berdikari, dan tidak memerlukan orang lain (atau faktor luaran) untuk mengadakan peruntukan bagi penjagaan harian kita; ia menunjukkan balasan bagi orang-orang kita mengambil berat tentang.

4. Kesihatan yang baik menyediakan untuk usia yang panjang dan kualiti hidup yang lebih baik.

5. Kesihatan yang baik akan menjimatkan wang. Betul. Ia boleh menghalang ubat mahal, perbelanjaan lawatan doktor tetap ini, dan premium insurans yang tinggi.

6. Kesihatan yang baik meningkatkan penampilan. Pertimbangkan gadis itu dengan kulit bercahaya, stud dengan pek enam, and those with sleek figures that allow them to look awesome in any clothing they wear. “When you look good, anda merasa baik. "

Dengan ini dalam fikiran, berikut adalah beberapa mudah, tips cepat, untuk kesan yang berpanjangan dan kesihatan optimum.

Mengambil langkah-langkah kecil. Seperti banyak perkara lain dalam kehidupan, pendekatan secara berperingkat adalah terbaik. Mulakan dengan memakan lebih buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari dan makan secara sederhana.

Jika anda merokok, berhenti.

Tidak suka senaman? Pertimbangkan alternatif. Sebagai contoh, Saya suka menari. Adakah anda tahu bahawa menari adalah juga cara yang menyeronokkan untuk membakar kalori dan tinggal di bentuk? Pertimbangkan mengambil kelas Zumba di kawasan anda. Or perhaps bowling or swimming would be more to your liking. Something is better than nothing.

Minum lebih banyak air. Ia adalah baik untuk kulit dan ia juga membantu dalam menyingkirkan daripada kekotoran.

Dapatkan rehat yang cukup. Pakar mengesyorkan kira-kira lapan jam setiap malam.

Memiliki haiwan kesayangan. Kajian kesihatan menunjukkan bahawa mempunyai satu menyediakan pelbagai manfaat kesihatan dan menyediakan rasa persahabatan.

Hadiah paling besar anda boleh memberi diri anda dan pasangan anda adalah kesihatan yang baik– mental, emosi dan fizikal.

Nota: Maklumat ini adalah tidak bertujuan untuk menggantikan nasihat perubatan daripada pakar kesihatan. Consult your physician where applicable.


Kembali ke Atas ↑

© Copyright 2017 Tarikh saya Binatang. Dibuat dengan oleh 8celerate Studio

Baca lebih lanjut:
4 Langkah-langkah untuk Hantar Mesej Pertama Perfect untuk Wanita yang

Adakah anda ingin mencari wanita impian anda melalui talian dating? Great, semua yang anda perlu lakukan adalah ...

Tutup