6 Redenen waarom een ​​goede gezondheid is goed voor Relaties

Ralph Waldo Emerson eens verklaard, "Gezondheid is de grootste rijkdom."

Hoe waar.

Maar helaas, veel te veel van ons zijn die bij een "tekort."

Blame it on computers en meer sedentaire levensstijl; onmatigheid in fast food restaurants te wijten aan hectische schema; of gewoon een gebrek aan bewustzijn over gezonde praktijken.

Beschouw de volgende statistieken:

Volgens CNN.COM, obesitas bij volwassenen in Amerika is verdubbeld tussen 1990 en 2010.

Jaarlijkse medische kosten van obesitas overschrijden $140 miljard.

Het Center for Disease Control en Prevention meldt dat het roken van sigaretten veroorzaakt meer dan 480,000 doden per jaar in de U.S.

Roken is de belangrijkste oorzaak van voortijdige dood.

Overgewicht en obesitas een risicofactor voor het ontwikkelen van bepaalde aandoeningen en ziekten zoals zijn: hartziekte, Type 2 suikerziekte, sommige vormen van kanker en hoge bloeddruk.

Maar, er is goed nieuws. Al kunnen we niet altijd in de hand erfelijke factoren, lot, of een affiniteit voor chocolade, er zijn een aantal actieve maatregelen die we kunnen nemen om te zorgen voor een betere gezondheid.

IS HIER Daarom moeten we...

1. Goede gezondheid laat ons toe om een ​​goede relatie te ervaren. Hoe beter we ons voelen, hoe beter onze stemmingen, (typisch), dat maakt ons meer aangenaam om rond te zijn en de interactie met. Heb je ooit rond een persoon die voortdurend klaagt over pijn en pijn geweest? Of wie klikt op je omdat ze altijd prikkelbaar? Het kan zeker een domper op de fun factor.

2. Goede gezondheid draagt ​​bij aan een betere conditie, sterkte, en vitaliteit. Het stelt ons in staat om deel te nemen aan fysieke activiteiten zonder beperkingen en beperkingen.

3. Goede gezondheid laat ons toe om onafhankelijk te zijn, en andere niet vereist (of externe factoren) om te voorzien in onze dagelijkse verzorging; het toont aandacht voor degenen die we de zorg over.

4. Goede gezondheid voorziet in een langere levensduur en een betere kwaliteit van leven.

5. Goede gezondheid bespaart geld. Dat klopt. Het kan dure medicijnen voorkomen, koste van de bezoeken constante arts, en hoge verzekeringspremies.

6. Goede gezondheid verbetert het uiterlijk. Beschouw het meisje met gloeiende huid, de stoeterij met de six pack, and those with sleek figures that allow them to look awesome in any clothing they wear. “When you look good, je je goed voelt. "

Met dit in het achterhoofd, Hier zijn een paar eenvoudige, snelle tips, voor langdurige impact en een optimale gezondheid.

Neem kleine stappen. Net als veel andere dingen in het leven, een geleidelijke aanpak is het beste. Start door het eten van meer groenten en fruit per dag en eet met mate.

Als u rookt, ophouden.

Hou je niet van de uitoefening? Overweeg alternatieven. Bijvoorbeeld, Ik hou van dansen. Wist u dat dansen is ook een leuke manier om calorieën te verbranden en in vorm te blijven? Overwegen om een ​​Zumba les in uw omgeving. Or perhaps bowling or swimming would be more to your liking. Something is better than nothing.

Drink meer water. Het is goed voor de huid en het spoelt onzuiverheden.

Voldoende rust. Experts raden ongeveer acht uur 's avonds.

Een huisdier. Gezondheid studies tonen aan dat het hebben van één biedt verschillende voordelen voor de gezondheid en geeft een gevoel van kameraadschap.

Het grootste geschenk dat je kunt geven aan jezelf en je partner is een goede gezondheid– mentaal, emotionele en fysieke.

Notitie: Deze informatie is niet bedoeld als vervanging voor medisch advies van uw zorgverlener. Consult your physician where applicable.


Terug naar boven ↑

© Copyright 2017 Date My Pet. Gemaakt met door 8celerate Studio

Lees meer:
Making Sense van dating en relaties

Dating is een van die dingen die bijna elke persoon komt met ten minste enig gevoel van angst op een ...

Sluiten