6 Powody Dlaczego Dobre zdrowie jest dobre dla relacji

Ralph Waldo Emerson stwierdził raz, "Zdrowie jest największym skarbem."

Jak prawdziwa.

Ale niestety, Zbyt wielu z nas pracuje na "deficyt".

Zrzuć to na komputerach i bardziej siedzący tryb życia; overindulgence w restauracji fast food z powodu gorączkowy harmonogramów; lub po prostu brak wiedzy odnośnie zdrowych praktyk.

Rozważmy następujące statystyki:

Według CNN.COM, otyłości wśród dorosłych w Ameryce podwoiła się między 1990 i 2010.

Roczne koszty opieki medycznej otyłości przekroczyć $140 miliard.

Centrum Kontroli i Prewencji Chorób podaje, że palenie papierosów powoduje więcej niż 480,000 zgonów rocznie w patenty USA.

Palenie jest główną przyczyną śmierci przedwczesnej.

Nadwaga i otyłość może być czynnikiem ryzyka wystąpienia pewnych dolegliwości i chorób, takich jak: choroba serca, Typ 2 cukrzyca, Niektóre nowotwory i wysokie ciśnienie krwi.

Ale, jest to dobra wiadomość. Choć nie zawsze możemy kontrolować czynniki dziedziczne, los, lub powinowactwo do czekolady, istnieją pewne aktywne działania możemy podjąć, aby zapewnić lepsze zdrowie.

Oto dlaczego powinniśmy...

1. Dobry stan zdrowia pozwala nam doświadczyć dobrych relacji. Lepiej czujemy, lepiej nasze nastroje, (zwykle), które czyni nas bardziej przyjemne na około i interakcji z. Czy byłeś kiedyś wokół osoby, która wiecznie narzeka na bóle? Albo kto wskoczy na ciebie, ponieważ są one zawsze drażliwy? To może zdecydowanie utrudniło czynnik zabawy.

2. Dobry stan zdrowia przyczynia się do lepszej wytrzymałości, wytrzymałość, i witalność. To pozwala nam na prowadzenie działalności bez ograniczeń fizycznych i ograniczeń.

3. Dobry stan zdrowia pozwala nam być niezależny, i nie wymagają innych (lub czynniki zewnętrzne) zapewnienie codziennej pielęgnacji; wykazuje troskę o tych, dbamy o.

4. Dobry stan zdrowia zapewnia większą trwałość i lepszą jakość życia.

5. Dobry stan zdrowia oszczędza pieniądze. To prawda. Można go uniknąć kosztownego leku, Stała koszt wizyty lekarskiej, i wysokie składki ubezpieczeniowe.

6. Dobry stan zdrowia poprawia wygląd. Rozważmy dziewczyna z świecącą skórę, Stadnina z sześciopak, i tych z smukłe figury, które pozwalają im spojrzeć niesamowite w każdym ubrania noszą. "Jeśli dobrze wyglądać, czujesz się dobrze. "

Mając to na uwadze, Oto kilka prostych, krótkie porady, do długotrwałego wpływu i optymalnego zdrowia.

Take małe kroki. Podobnie jak wiele innych rzeczy w życiu, stopniowe podejście jest najlepsze. Rozpocznij poprzez spożywanie większej ilości owoców i warzyw każdego dnia i jeść z umiarem.

Jeśli palisz, porzucić.

Nie lubisz ćwiczenia? Rozważyć alternatywne rozwiązania. Przykładowo, Uwielbiam tańczyć. Czy wiesz, że taniec jest również świetny sposób, aby spalić kalorie i pobyt w kształcie? Zastanów biorąc klasy zumba w Twojej okolicy. A może kręgle lub pływanie byłoby bardziej do swoich potrzeb. Coś jest lepsze niż nic.

Pij więcej wody. To jest dobre dla skóry i wypłukuje zanieczyszczenia.

Pobierz odpowiedni odpoczynek. Eksperci zalecają około ośmiu godzin nocnych.

Właścicielem zwierzaka. Badania medyczne wykazały, że mając jedną zapewnia różne korzyści zdrowotne oraz zapewnia poczucie towarzystwa.

Największym darem, jaki możesz dać siebie i twój partner jest dobry stan zdrowia– umysłowy, emocjonalnego i fizycznego.

Uwaga: Informacja ta nie ma na celu zastąpić porady lekarza ze swoim lekarzem. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli ma to zastosowanie.


Powrót do góry ↑

© Prawa autorskie 2017 Data My Pet. Wykonana z przez 8Celerate Studio

Przeczytaj inne:
Dziesięć kroków do Hosting rewelacyjny Single Party

The #1 Skarga singli wszędzie, gdzie się udać, aby spotkać kogoś nowego.

Zamknij