Como o sexo pode ajudá-lo a viver uma vida melhor

Nós todos sabemos o quão bom o sexo pode sentir, mas você sabia que o sexo é realmente saudável para você?

Sexo ajuda a manter o seu sistema imunológico funcionando corretamente. Pessoas que fazem sexo frequente realmente têm níveis mais elevados de anticorpos que defendem o organismo contra germes, vírus, e outros intrusos. Claro, também é recomendável que você permanecer ativo, comer saudável, e durmam o suficiente para se certificar de que seu sistema imunológico fica feliz.

Sexo aumenta a libido. Ter relações sexuais não só irá torná-lo melhor, mas ele vai melhorar a sua libido. Para as mulheres, ter relações sexuais aumenta a lubrificação vaginal, fluxo de sangue, e elasticidade, todos fazendo sexo se sentir melhor, criando um desejo mais intenso.

Sexo reduz a pressão arterial. Há pesquisas que sugerem que há uma ligação entre sexo e pressão arterial mais baixa. Sexo também reduz o seu risco de ataque cardíaco. Além de ser uma excelente maneira de manter sua freqüência cardíaca, sexo também ajuda a manter os níveis de estrogênio e testosterona em equilíbrio.

Sex conta como exercício. Enquanto isso não irá substituir o seu treino cardio típico, definitivamente ajuda. Tipicamente, sexo queima cerca de cinco calorias por minuto, além de esbarrar-se a sua frequência cardíaca e usando vários músculos.

O sexo pode diminuir a dor. Se você está lutando contra uma enxaqueca ou dores, em vez de agarrar a aspirina, experimentar um orgasmo. Durante um orgasmo, um hormônio é liberado que ajuda a aumentar a sua tolerância à dor. Mesmo estimulação sem um orgasmo pode ajudar a reduzir a dor.

Sexo pode reduzir chances masculinas em câncer de próstata. Um estudo recente feito pelo Journal of the American Medical Association afirma que os homens que ejaculou freqüentemente (finalmente 21 vezes por mês) são menos propensos a ter câncer de próstata.

Sexo melhora o sono. As pessoas tendem a adormecer rapidamente após o sexo, especialmente se houver um orgasmo envolvido. Depois de um orgasmo, um hormônio prolactina é liberado o que é propício para os sentimentos de sonolência e relaxamento.

Por fim, sexo ajuda a aliviar o estresse. Estar perto, física e emocionalmente, para o seu parceiro pode acalmar, aflição, e menor ansiedade. Abraços tocar e pode liberar um naturais “sentir-se bem hormônio” enquanto a excitação sexual amplifica o seu sistema de prazer e recompensa pela liberação de uma substância química do cérebro. Sexo e intimidade física e emocional também pode aumentar a auto-estima e felicidade.

Como você pode ver, o sexo não só levará a uma vida feliz, mas um saudável também.


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