6 Причины Хорошее здоровье это хорошо для отношений

Ральф Уолдо Эмерсон однажды заявил,, "Здоровье это величайшее богатство".

Как верно.

Но, к сожалению,, слишком многие из нас работают на «дефицит».

Ну его к черту на компьютерах и более сидячий образ жизни; баловство в ресторанах быстрого питания в связи с напряженного графика; или просто неосведомленность о здоровой практики.

Рассмотрим следующие статистические данные:

По CNN.COM, ожирения среди взрослых в Америке удвоилось между 1990 и 2010.

Ежегодные расходы на медицинское обслуживание ожирения превышать $140 миллиард.

Центр по контролю и профилактике заболеваний сообщает, что курение является причиной более 480,000 смертельных случаев каждый год в U.S.

Курение является ведущим преждевременно причиной смерти.

Избыточный вес и ожирение могут быть фактором риска для развития определенных заболеваний и заболеваний, таких как: болезнь сердца, Тип 2 диабет, некоторых видов рака и высокого кровяного давления.

Но, есть и хорошие новости. Хотя мы не всегда можем контролировать наследственные факторы, судьба, или сродство к шоколаду, Есть некоторые активные меры мы можем предпринять, чтобы обеспечить для улучшения здоровья.

Вот почему мы должны...

1. Хорошее здоровье позволяет нам испытать хорошие отношения. Лучше мы себя чувствуем, лучше наше настроение, (типично), что делает нас более приятно быть вокруг и взаимодействовать с. Вы когда-нибудь были вокруг человека, который постоянно жалуется на боли и боли? Или кто встанет на вас, потому что они всегда раздражительны? Это может определенно поставить демпфер на забава.

2. Хорошее здоровье способствует лучшему выносливости, сила, и жизнеспособность. Это позволяет нам участвовать в физической деятельности без ограничений и ограничений.

3. Хорошее здоровье позволяет нам быть независимыми, и не требует других (или внешние факторы) чтобы обеспечить нашу ежедневного ухода; он показывает рассмотрение для тех, что мы заботимся о.

4. Хорошее здоровье обеспечивает большую долговечность и более высокого качества жизни.

5. Хорошее здоровье экономит деньги. Это верно. Это может предотвратить дорогостоящие лекарства, Расходы посещений постоянные врача, и высокие страховые взносы.

6. Хорошее здоровье улучшает внешний вид. Рассмотрим девушку с сияющей кожи, шпилька с шести пакетов, и те, с гладкими фигурами, которые позволяют им выглядеть потрясающе в любой одежде, которую они носят. "Когда ты хорошо выглядишь, Вы чувствуете себя хорошо. "

Имея это в виду, вот несколько простых, простых советов, для длительного воздействия и оптимального здоровья.

Возьмите маленькие шаги. Как и многие другие вещи в жизни, постепенный подход является лучшим. Начните потребляя больше фруктов и овощей каждый день, и есть в меру.

Если вы курите, выход.

Не нравится упражнение? Рассмотрите альтернативы. Например, Я люблю танцевать. Знаете ли вы, что танцы также интересный способ сжигать калории и оставаться в форме? Рассмотреть вопрос о принятии класс Zumba в вашем районе. Или, возможно, боулинг или плавание будет более по своему вкусу. Что-то лучше, чем ничего.

Пейте больше воды. Это хорошо для кожи и очищает из примесей.

Получить адекватный отдых. Специалисты рекомендуют около восьми часов каждую ночь.

Собственные питомца. Исследования влияния на здоровье показали, что имеющие один предоставляет различные преимущества для здоровья и дает чувство товарищества.

Наибольшее подарок вы можете дать себе и ваш партнер здоровья– психическое, эмоциональное и физическое.

Заметка: Эта информация не предназначена для замены медицинских консультаций с вашим медицинским профессиональной,. Обратитесь к врачу где применимо.


Вернуться к началу ↑

© Copyright 2017 Дата My Pet. Сделано с по 8celerate Студия

Подробнее:
12 Необходимых компонентов для г-жи. Право

1. Кто-то, кто является страстным о ее жизни, сохраняя при этом баланс. Будь то ее романтические отношения, ее семья, ее...

Закрыть