6 سبب ڇو ڪهاڻي صحت رشتا لاء چڱائي آھي

رالف يقولوا Gaou چيو ڀيرو سمجهن ٿا, "صحت جي وڏي ۾ وڏي دولت آهي."

ڪيئن سچ.

پر افسوس, پري به اسان جي ڪيترن ئي ڪنهن تي ڪم ڪري رهيا آهن "خساري."

ڪمپيوٽرن ۽ وڌيڪ sedentary lifestyles تي اهو الزام; روزو کاڌي جنجال ڀوڳڻ لاء تيار ڪري ريسٽورنٽ ۾ overindulgence; يا چئجي ته هڪ صحتمند عملن جي حوالي سان شعور جي کوٽ.

هيٺ ڏنل انگ اکر تي غور:

CNN.COM موجب, آمريڪا ۾ بالغ مان لگايو جي وچ ۾ ٻيڻو ڪري ڇڏيو آهي 1990 ۽ 2010.

لگايو جي سالياني ميڊيڪل خيال خرچ وڌي $140 ارب.

بيماري تي ڪنٽرول ۽ روڪ لاء هن سينٽر ئي اطلاعن موجب ته سگریٹ سگريٽ نوشي کان وڌيڪ ماري 480,000 جي U.S ۾ موت هر سال.

سگريٽ نوشي جي موت جي ڇوڙ واري ڄاول سبب آهي.

ٿلهي ۽ تمام ٿلهي آهي انڪري ڪجهه اڃان ۽ بيمارين جيئن ترقي لاء هڪ خطري عنصر ٿي سگهي ٿو: دل جي بيماري, قسم 2 شوگر, ڪجهه Cancers ۽ اعلي بلڊ پريشر.

پر, اتي سٺي خبر آهي. جيتوڻيڪ اسان کي هميشه موروثي عنصر قابو نه ٿا ڪري سگهو, قسمت, يا چاڪليٽ لاء هڪ affinity, اتي ڪجهه سرگرم قدمن اسان کي وٺي سگهي ٿو بهتر صحت لاء مهيا ڪرڻ آهي.

هتي جي اسان کي ڇو وڃي...

1. سٺي صحت سٺا رشتا تجربو ڪري اسان جي اجازت ڏئي. جڏهن ته ڀلي اسان کي محسوس, جي ڀلا اسان جي ساراهه, (وضاحت), جنهن اسان کان وڌيڪ جي چوڌاري ٿي ۽ سان لهه وچڙ کي وڻندڙ ​​بڻائي. توهان ڪڏهن هڪ شخص جو perpetually aches ۽ سورن جي باري ۾ شڪايتون جي آس پاس ڪيو ويو آهي? يا جيڪو توهان تي snaps اهي رهن ٿا، ڇاڪاڻ ته پھچندو? اهو ضرور لطف عنصر تي هڪ damper وجهي ڪري سگهو ٿا.

2. سٺي صحت بهتر stamina کي پاڪ, زور, ۽ ننڍين ننڍين. اها ڳالهه اسان جي روڪٿام ۽ حدن کان سواء جسماني سرگرمين ۾ ملوث ڪرڻ جي اجازت ڏئي.

3. سٺي صحت اسان جي آزاد ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو, ۽ ٻين جي ضرورت نه (يا بيروني عنصر) اسان جي روزمره جي خيال لاء مهيا ڪرڻ; ان کي جن اسان جي باري ۾ خيال ڪيو لاء غور ڏيکاري.

4. سٺي صحت تمام وڏو longevity ۽ زندگي جو هڪ بهتر معيار لاء مهيا ڪري.

5. سٺي صحت رقم ڇڏايو. اهو ٺيڪ آهي. اهو مهانگي دوا کي روڪڻ ڪري سگهو ٿا, مسلسل ڊاڪٽر جي زيارت جو سمورو خرچ, ۽ اعلي انشورنس premiums.

6. سٺي صحت ظاهر enhances. ٻرندي جلد سان ڇوڪري تي غور, ڇهه سٿ سان stud, ۽ sleek جي لحاظ کان ته کين ڪنهن به لباس پائڻ ۾ بهترين نظر ڪرڻ جي اجازت سان سي. "جڏهن توهان سٺي نظر, توهان سٺو محسوس ڪيو. "

ذهن ۾ هن سان گڏ, هتي چند سادي آهي, تڪڙا ٽوٽڪا, ايتري رھڻ اثر ۽ ڪوشان صحت لاء.

ٿورو قدم کنيا. زندگي ۾ ڪيترن ئي ٻين شين وانگر, هڪ ھوريان اچڻ بهترين آهي. ڀسم وڌيڪ ميون ۽ ڀاڄين جي هر ڏينهن ۽ چڪاس ۾ پرهيز جي شروع.

توهان تماڪ ته, بيزار.

ج پسند نه ڪندا آھن? متبادل تي غور. مثال طور, مون کي ناچ پيار. توهان کي خبر آهي ڇا ته ناچ به کاڌي جي ساڙي ۽ شڪل ۾ رهڻ لاء هڪ مذاق واٽ آهي? توهان جي علائقي ۾ هڪ Zumba ڪلاس وٺڻ تي غور. يا شايد بالنگ يا ترڻ پنهنجي پسند سان وڌيڪ ٿئي ها. جوڳي هيئن کان بهتر آهي.

وڌيڪ پاڻي پياريو. اهو جلد لاء سٺو آهي ۽ ان ۽پليديء ٻاهر flushes.

جوڳو آرام حاصل ڪريو. ماهرن جو اٺ جي باري ۾ ڪلاڪ صلاحون ڪندي صلاح.

هڪ پالتو جانورن پنهنجي. صحت پڙهائي ته هڪ گذارڻ جي مختلف صحت فائدا مهيا ڪري ۽ صحبتي جو احساس مهيا ڪري ڏيکاريو.

سنڌ جي وڏي بخشش تون پنهنجو پاڻ کي ۽ پنهنجي ساٿي کي ڏئي سگهن ٿا سٺي صحت آهي– ذهني, جذباتي ۽ طبعي.

نوٽ: هي معلومات توهان جي صحت جي سنڀال جي ور مان طبي مشوري لاء ويندي ڪرڻ جو ارادو نه آهي. توهان جو معالج صلاح جتي لاڳو.


واپس امروٽي ↑

© ڪاپي رائٽ 2017 تاريخ منهنجي پالتو. سان جي 8celerate اسٽوڊيو

وڌيڪ پڙهڻ:
ڇا عورتن جي راهه ۾ ٺيڪ آ انسان ۾ چاھيو ٿا?

عورتون هميشه سندن زندگيء ۾ انسان ڪجهه به خوبيون آهن ڪرڻ چاهيو ٿا. هن فهرست پيارو ڊگهي نه آهي, پر اڪثر ...

بند ڪيو