6 Razlogov, zakaj Dobro zdravje je dobro za razmerjih

Ralph Waldo Emerson je nekoč izjavil,, "Zdravje je največje bogastvo."

Kako resnična.

Ampak na žalost, veliko preveč nas je, ki delujejo na "primanjkljaj".

Blame na računalnikih in bolj sedeči življenjski slog; Prejedanje v restavracijah s hitro hrano zaradi Grozničav seznamih; ali preprosto pomanjkanje ozaveščenosti o zdravih praks.

Razmislite o naslednjih statistike:

Po CNN.COM, debelosti med odraslimi v Ameriki je med podvojilo 1990 in 2010.

Letni stroški medicinske oskrbe debelosti presega $140 milijard.

Center za nadzor in preprečevanje bolezni poroča, da kajenje povzroča več kot 480,000 smrtnih žrtev vsako leto v U.S..

Kajenje je vodilni vzrok prezgodnje smrti.

Prekomerno telesno težo in debelostjo je lahko dejavnik tveganja za razvoj določenih bolezni, in bolezni, kot so: bolezni srca, Tip 2 diabetes, Nekatere vrste raka in visok krvni tlak.

Vendar, tam je dobra novica. Čeprav ne moremo vedno nadzorovati dednih dejavnikov, Usoda, ali afiniteto za čokolado, obstajajo nekateri aktivni ukrepi lahko sprejme, da zagotavljajo boljše zdravje.

TUKAJ JE ZAKAJ BI MORALI...

1. Dobro zdravje nam omogoča, da izkušnje dobre odnose. Bolje se počutimo, Bolje naše razpoloženje, (tipično), kar nas naredi bolj prijetno, da se okoli in interakcijo z. Ste že kdaj bili okoli osebe, ki se nenehno pritožuje zaradi bolečin? Ali kdo skoči na vas, ker so vedno razdražljivi? To lahko zagotovo dal blažilnik na zabaven faktor.

2. Dobro zdravje pripomore k boljši vzdržljivosti, trdnost, in vitalnost. To nam omogoča, da sodelujejo pri telesni aktivnosti, brez omejitev,.

3. Dobro zdravje nam omogoča, da je neodvisna, in ne zahteva drugih (ali zunanji dejavniki) poskrbeti za naše vsakodnevno nego; to kaže, nadomestilo za tiste, ki jih skrbi.

4. Dobro zdravje zagotavlja večjo dolgoživost in boljšo kakovost življenja.

5. Dobro zdravje prihrani denar. To je pravica. To lahko prepreči drage zdravil, odhodki obiskov konstantno zdravnika, in visoke zavarovalne premije.

6. Dobro zdravje izboljšuje videz. Razmislite dekle z resicami kožo, žrebec s šest pakiranja, and those with sleek figures that allow them to look awesome in any clothing they wear. “When you look good, se počutite dobro. "

S tem v mislih, tukaj je nekaj preprostih, Hitri nasveti, za dolgotrajen učinek in optimalno zdravje.

Bodite malo korake. Kot veliko drugih stvari v življenju, postopen pristop je najboljši. Začnite tako, da porabijo več sadja in zelenjave vsak dan jesti v zmernih količinah.

Če kadite, quit.

Ne maram vadbe? Razmislite alternative. Na primer,, Obožujem ples. Ali ste vedeli, da je ples tudi zabaven način, da gorijo kalorij in ostati v formi? Razmisli o Zumba razred na vašem območju. Or perhaps bowling or swimming would be more to your liking. Something is better than nothing.

Pijte več vode. To je dobro za kožo in izpira nečistoče.

Dobili ustrezen počitek. Strokovnjaki priporočajo približno osem ur nightly.

Lastnik hišnega ljubljenčka. Zdravstvene raziskave kažejo, da ima ena ponuja različne koristi za zdravje in zagotavlja občutek tovarištva.

Največje darilo lahko daste sebi in vaš partner je dobro za zdravje– mentalna, čustveno in fizično.

Opozorilo: Ta informacija ni namenjen nadomestiti zdravniškega nasveta iz vašega zdravstvenega delavca. Consult your physician where applicable.


Nazaj na vrh ↑

© Copyright 2017 Datum My Pet. Izdelano z s 8celerate Studio

Preberi več:
Kako lahko ljubezen You Keep Out of Trouble?

Izkušnja, ki spadajo v ljubezni je nekaj vsakdo mora imeti vsaj enkrat v njegovem / njenem življenju. Dobra stvar ...

Zapri