6 Разлози зашто Добро Здравље је добро за Релатионсхипс

Ралпх Валдо Емерсон је једном изјавио, "Здравље је највеће богатство."

Како тачно.

Али, нажалост, превише многи од нас раде на "дефицита."

Бламе ит он рачунарима и више смањења физичке активности; преједање у ресторанима брзе хране због грозничаво распоред; или једноставно недостатак свести у вези здравих пракси.

Узмите у обзир следеће статистике:

Према ЦНН.ЦОМ, гојазност међу одраслима у Америци је удвостручио између 1990 и 2010.

Годишњи трошкови медицинска нега гојазности прелази $140 милијарди.

Центар за контролу и превенцију болести наводи да пушење цигарета изазива више од 480,000 смртних случајева сваке године у У.С.

Пушење је водећи узрок смрти преурањена.

Прекомерне тежине и гојазних може бити фактор ризика за развој одређених болести и болести као што су: болест срца, Тип 2 дијабетес, неки канцери и високи крвни притисак.

Али, да су добре вести. Иако не можемо увек контролисати наследне факторе, судбина, или афинитет за чоколаду, постоје неке активне мере можемо предузети да обезбиједи боље здравље.

Ево зашто бисмо требали...

1. Добро здравље нам омогућава да искусе добре односе. Боље осећамо, боље наши расположења, (типично), који нас чини пријатнијим да буде око и интеракцију са. Јесте ли икада били око особе која стално жали болове? Или ко пукне на вас јер они увек су раздражљиви? Дефинитивно може ставити осујетило на забаву фактор.

2. Добро здравље доприноси бољем кондиција, јачина, и виталност. То нам омогућава да се укључе у физичким активностима без ограничења и ограничења.

3. Добро здравље дозвољава нам да будемо независни, и не захтевају друге (или спољни фактори) да обезбеди за нашу свакодневну негу; то показује разумевање за оне који нам је стало.

4. Добро здравље предвиђа већу дуговечности и бољем квалитету живота.

5. Добро здравље штеди новац. Тако је. То може спречити скупе лекове, расход посета стална лекара, и високи премије осигурања.

6. Добро здравље побољшава изглед. Размислите девојка са усијане кожом, пастув са Сик Пацк, and those with sleek figures that allow them to look awesome in any clothing they wear. “When you look good, осећате добро. "

Имајући ово на уму, Овде су неколико једноставних, Брзи савети, за дугу трајном утицају и оптимално здравље.

Таке мале кораке. Као и многе друге ствари у животу, постепени приступ је најбољи. Почните конзумирањем више воћа и поврћа сваког дана и једе умерено.

Ако сте пушач, одустати.

Не свиђа вежбу? Размислите алтернативе. На пример, Ја волим да играм. Да ли сте знали да је плес је такође забаван начин да се спали калорије и останете у форми? Размислите цасове Зумба у вашем крају. Or perhaps bowling or swimming would be more to your liking. Something is better than nothing.

Пијте више воде. То је добро за кожу и испира се нечистоће.

Гет адекватну остатак. Стручњаци препоручују око осам сати сваке ноћи.

Овн љубимца. Здравствене студије показују да има једну пружа разне здравствене бенефиције и пружа осећај дружења.

Највећи дар можете дати себи и ваш партнер је добро здравље– ментални, емоционално и физичко.

Белешка: Ова информација није намењена да замени за медицински савет од свог здравственог радника. Consult your physician where applicable.


Назад на врх ↑

Цопиригхт © 2017 Датум Ми Пет. Napravljeno sa по 8целерате студио

Опширније:
Чувајте се постане професионални Онлине датер

Сваке године, стотине хиљада људи нађу своје 'савршен меч "кроз онлине датинг услуга

Близу