Jinsi Sex Je Msaada You Kuishi Maisha Bora

Sisi wote tunajua jinsi nzuri ngono wanaweza kujisikia lakini gani unajua kwamba ngono ni kweli afya kwa ajili yenu?

Sex husaidia kuweka mfumo wako wa kinga kazi vizuri. Watu ambao wana mapenzi mara kwa mara kweli kuwa ngazi ya juu ya kinga ambayo kulinda mwili wako dhidi ya wadudu, virusi, na intruders nyingine. Bila shaka, ni pia kupendekeza kwamba kukaa hai, kula afya, na kupata usingizi wa kutosha ili kuhakikisha kwamba mfumo wako wa kinga anakaa furaha.

Sex inaongeza libido. Kujamiiana si tu kufanya ni bora lakini ni kuboresha libido yako. Kwa wanawake, kujamiiana ongezeko uke lubrication, mtiririko wa damu, na elasticity, wote kufanya ngono kujisikia vizuri wakati kujenga tamaa makali zaidi.

Sex lowers shinikizo la damu. Kuna utafiti unaonyesha kwamba kuna uhusiano kati ya ngono na shinikizo la damu chini. Sex pia lowers mashambulizi ya moyo wako hatari. Licha ya kuwa njia bora ya kuweka kiwango cha moyo wako up, ngono pia husaidia kuweka estrogen na Testosterone ngazi katika mizani.

Sex makosa kama zoezi. Wakati itakuwa si kuchukua nafasi ya Cardio yako ya kawaida Workout, ni dhahiri husaidia. Kwa kawaida, ngono nzito kalori tano kwa dakika kwa kuongeza bumping up kiwango cha moyo wako na kutumia misuli mbalimbali.

Sex unaweza kupunguza maumivu. Kama wewe ni battling migraine au kuumwa na uchungu, badala ya grabbing aspirin, kujaribu orgasm. Wakati orgasm, homoni ni iliyotolewa ambayo husaidia kuongeza uvumilivu wako maumivu. Hata kusisimua bila orgasm inaweza kusaidia kupunguza maumivu.

Sex huweza kupunguza maambukizo ya watu katika kansa ya kibofu. Utafiti wa hivi karibuni uliofanywa na jarida la American Medical Association inasema kwamba watu ambao mara kwa mara kojoa (angalau 21 mara mwezi) ni chini ya uwezekano wa kupata kansa ya kibofu.

Sex inaboresha usingizi. Watu huwa na usingizi haraka baada ya ngono, hasa ni kuna orgasm kushiriki. Baada ya orgasm, homoni prolactin ni iliyotolewa ambayo ni mazuri kwa hisia za usingizi na relaxation.

Mwisho, ngono husaidia kupunguza stress. Kuwa karibu, kimwili na kihisia, na mpenzi wako inaweza Visa, dhiki, na wasiwasi chini. Kugusa na hugging inaweza kutolewa asili “homoni kujisikia-mema” wakati arousal ngono amps up furaha na malipo yako ya mfumo kwa ikitoa ubongo kemikali. Jinsia na kimwili na kihisia urafiki unaweza pia kuongeza kujithamini na furaha.

Kama unaweza kuona, ngono si tu kusababisha maisha ya furaha lakini moja na afya pia.


Nyuma ya Juu ↑

© Copyright 2016 Tarehe My Pet. Kufanywa na na 8celerate Studio

Soma zaidi:
Falling In Love With Married Man
Je, Ni Haki Ili kuanguka katika upendo na Man Married?

Kuna wanawake wengi ambao kuanguka katika upendo na watu ndoa bila kukusudia, while many others intentionally seek out married men...

Karibu