6 గుడ్ హెల్త్ సంబంధాలు మంచి ఎందుకు కారణాలు

రాల్ఫ్ వాల్డో ఎమెర్సన్ ఒకసారి పేర్కొంది, "ఆరోగ్యం గొప్ప సంపద ఉంది."

ఎలా నిజమైన.

కానీ దురదృష్టవశాత్తు, మాకు చాలా చాలా ఒక వద్ద పనిచేస్తున్నాయని "లోటు."

కంప్యూటర్లు మరియు మరింత నిశ్చల పోకడలను మీద చెప్పబడుతుంది; కారణంగా తీవ్రమైన షెడ్యూల్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ రెస్టారెంట్లు overindulgence; ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతులు గురించి అవగాహన లేదా కేవలం లేకపోవడం.

తరువాత గణాంకాలు పరిగణించండి:

CNN.COM ప్రకారం, అమెరికాలో పెద్దలకు మధ్య ఊబకాయం మధ్య రెట్టింపు చేసింది 1990 మరియు 2010.

ఊబకాయం వార్షిక వైద్య సంరక్షణ ఖర్చులు అధిగమించకూడదు $140 బిలియన్.

డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ సెంటర్ సిగరెట్ ధూమపానం కంటే కలిగిస్తుంది నివేదికలు 480,000 U.S లో మరణాలు ప్రతి సంవత్సరం.

ధూమపానం మరణం ప్రముఖ అకాల కారణం.

అధిక బరువు మరియు ఊబకాయం ఉండటం వంటి నిర్దిష్ట రకాల వ్యాధులు వ్యాధులు అభివృద్ధి కోసం ఒక హాని కారకంగా ఉంటుంది: గుండె వ్యాధి, పద్ధతి 2 మధుమేహం, కొన్ని క్యాన్సర్లు మరియు అధిక రక్తపోటు.

కానీ, శుభవార్త ఉంది. మేము ఎల్లప్పుడూ వంశానుగత కారకాలను నియంత్రించడానికి కాదు ఉన్నప్పటికీ, విధి, చాక్లెట్ లేదా ఒక సంబంధం, మంచి ఆరోగ్యానికి అందించడానికి మేము పడుతుంది కొన్ని చురుకైన చర్యలు ఉన్నాయి.

ఇక్కడ ఎందుకు WE ఉండాలి అన్నారు...

1. గుడ్ ఆరోగ్య మాకు మంచి సంబంధాలు అనుభవించడానికి అనుమతిస్తుంది. మంచి మేము అనుభూతి, మా మనోభావాలు మంచి, (సాధారణంగా), చుట్టూ మరియు సంకర్షణ ఇది మాకు మరింత ఆహ్లాదకరమైన చేస్తుంది. మీరు ఎప్పుడైనా నిరంతరం నొప్పులను గురించి ఫిర్యాదు ఒక వ్యక్తి చుట్టూ ఉన్నాయి? వారు ఎల్లప్పుడూ ప్రకోప ఎందుకంటే లేదా మీరు వద్ద గురవుతాడు? ఇది ఖచ్చితంగా సరదాగా అంశం మీద ఒక Damper ఉంచవచ్చు.

2. గుడ్ ఆరోగ్యానికి మంచి సత్తువ దోహదం, బలం, మరియు తేజము. ఇది మాకు పరిమితులు మరియు పరిమితులు లేకుండా భౌతిక కార్యకలాపాలలో నిమగ్నం అనుమతిస్తుంది.

3. గుడ్ ఆరోగ్య మాకు స్వతంత్ర అనుమతిస్తుంది, మరియు ఇతరులు అవసరం లేదు (లేదా బాహ్య కారకాలు) మా రోజువారీ సంరక్షణ కోసం అందించడానికి; అది మనం శ్రద్ధ వారికి పరిశీలనలో చూపిస్తుంది.

4. మంచి ఆరోగ్యం మరింత దీర్ఘాయువు మరియు జీవితం యొక్క ఒక మంచి నాణ్యత అందిస్తుంది.

5. మంచి ఆరోగ్యం డబ్బు ఆదా. కుడివైపు వార్తలు. ఇది ఖరీదైన మందులు నిరోధించవచ్చు, స్థిరంగా డాక్టర్ సందర్శనల ఖర్చు, మరియు అధిక బీమా ప్రీమియంలు.

6. మంచి ఆరోగ్యం ప్రదర్శన పెంచుతుంది. ప్రకాశించే చర్మం తో అమ్మాయి పరిగణించండి, సిక్స్ ప్యాక్ తో స్టడ్, మరియు వాటిని వారు ధరిస్తారు ఏ దుస్తులు లో సంభ్రమాన్నికలిగించే చూడండి అనుమతించే సొగసైన మూర్తులు ఆ. "మీరు మంచి చూడండి, మీరు మంచి అనుభూతి. "

ఈ లో మెదడు తో, ఇక్కడ కొన్ని సాధారణ ఉంటాయి, సత్వర చిట్కాలు, దీర్ఘకాలం ప్రభావం మరియు సరైన ఆరోగ్య కోసం.

చిన్న దశలను టేక్. జీవితంలో అనేక ఇతర విషయాలు ఇలా, క్రమంగా విధానం ఉత్తమ ఉంది. ప్రతి రోజు మరింత పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినే మరియు మితముగా తినడం ద్వారా ప్రారంభించండి.

మీరు పొగ ఉంటే, నిష్క్రమించాలి.

వ్యాయామం ఇష్టం లేదు? ప్రత్యామ్నాయాలు పరిగణించండి. ఉదాహరణకు, నేను నృత్యం ప్రేమ. మీరు డ్యాన్స్ కేలరీలు బర్న్ మరియు ఆకారం లో ఉండటానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం కూడా ఉంది తెలుసా? మీ ప్రాంతంలో ఒక Zumba తరగతి తీసుకొని పరిగణించండి. లేదా బహుశా బౌలింగ్ లేదా ఈత మీ రుచించలేదు మరింత ఉంటుంది. ఏదో ఏమీ కంటే ఉత్తమం.

ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి. ఇది చర్మం కోసం మంచి మరియు అది మలినాలు బయటకు పంపే.

తగినంత మిగిలిన పొందండి. నిపుణుల గురించి ఎనిమిది గంటల రాత్రిపూట సిఫార్సు.

ఒక పెంపుడు స్వంతం. ఆరోగ్యం అధ్యయనాలు ఒక కలిగి వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అందిస్తుంది మరియు సాహచర్యం ఒక అర్ధంలో అందించే చూపించు.

గొప్ప బహుమతి మీరే ఇవ్వవచ్చు మరియు మీ భాగస్వామి మంచి ఆరోగ్యం– మానసిక, మానసిక మరియు శారీరక.

గమనిక: ఈ సమాచారం ప్రొఫెషనల్ మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నుండి వైద్య సలహా ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడింది లేదు. మీ వైద్యుడు పేరు వర్తించే సంప్రదించండి.


టాప్ తిరిగి ↑

© కాపీరైట్ 2017 తేదీ నా పెట్. తో మేడ్ ద్వారా 8celerate స్టూడియో

ఇంకా చదవండి:
టాప్ 5 ఒక తేదీ ఆలస్యంగా ఉండటం కోసం సాకులు

ఒక తేదీ కోసం ఆలస్యంగా ఉండటం గురించి చెత్త భాగంగా వేచి ఉంది వ్యక్తి తో ముఖం- to- ముఖం వస్తోంది ...

Close