6 Сабабҳои Чаро хуб саломатии хуб муносибатҳои аст

Ралф Валдо Emerson маротиба изҳор, «Саломатии бузургтарин сарвати аст."

То чӣ андоза ҳаққанд.

Аммо, мутаассифона,, дур ҳам бисёре аз мо доранд, дар як фаъолият »касри."

Айбдор он оид ба компютер ва тарзи ҳаёти нишастаро бештар; overindulgence дар тарабхонаҳо ғизо рӯза сабаби ба ҷадвали гиҷкунандаи; ё фақат як норасоии огоҳӣ оид ба таҷрибаи солим.

Омори зеринро дида мебароем:

Бино ба CNN.COM, фарбењї дар байни калонсолон дар Амрико, ки миёни ду баробар 1990 ва 2010.

Харољоти солонаи кӯмаки тиббӣ аз фарбењии зиёд $140 миллиард.

Маркази назорати ва пешгирии беморињо хабар медиҳад, ки тамокукашӣ сигор сабабгори бештар аз 480,000 фавт дар як сол дар U.S.

Тамокукашӣ сабаби бармаҳал асосии марги аст.

Будан фарбењї зиёдвазнї ва метавонад як омили хавф барои рушди касалиҳои муайян ва бемориҳои ба монанди: бемориҳои дил, Намуди 2 диабет, баъзе саратон ва фишори баланди хун.

Аммо, Русия хабари хуб нест. Ҳарчанд ки мо на ҳамеша метавонанд назорат омилҳои ирсии, Тақдири, ё Affinity барои шоколад, баъзе чораҳои фаъол мо карда метавонем, то ки барои саломатӣ беҳтар таъмин нест.

Ана чаро мо бояд...

1. Саломатии хуб ба мо имконият медиҳад, ки аз сар муносибатҳои хуб. Дар хубтар ҳис кунем, , ки беҳтар аст ба табъу мо, (одатан), ки он ба мо бештар маъқул мешавад, ки дар атрофи бошад ва бо фаъолияти муштарак. Оё шумо ягон бор дар атрофи шахсе, ки то абад дар бораи дард ва Дарди шикоят шудааст? Ё кист, ки ба ту микаставу, зеро онҳо ҳамеша асабӣ мешавад? Ин боварӣ метавон кард, ки Воздухоочиститель оид ба омили шавковар.

2. Саломатии хуб ба stamina беҳтар мусоидат, Иқтидори, ва кореро. Ин имкон медиҳад, ба мо барои ҷалб шудан ба фаъолияти ҷисмонӣ бе маҳдудият ва маҳдудиятҳои.

3. Саломатии хуб ба мо имконият медиҳад, то мустақил, ва дигарон талаб намекунад (ё омилҳои беруна) барои нигоҳубини ҳаррӯзаи мо таъмин; онро нишон медиҳад, баррасии барои касоне, ки мо дар бораи ғамхорӣ.

4. Саломатии хуб таъмин дарозумриашро бештар ва беҳтар кардани сатҳу сифати зиндагии.

5. Саломатии хуб сарфа пул. Ин дуруст аст. Он метавонад доруворӣ гарон пешгирии, аз ҳисоби ташрифи духтур доимии Русия, ва мукофоти суғурта баланди.

6. Саломатии хуб ба инкишофи намуди. Духтар ба пӯсти нурафшонӣ дида мебароем, ба љўѐн бо шаш қуттӣ, and those with sleek figures that allow them to look awesome in any clothing they wear. “When you look good, шумо фикр нек ».

Бо дарназардошти ин, дар ин ҷо як чанд оддӣ, Маслињат зуд, барои таъсири имсола ва саломатии оптималии.

Андешидани тадбирҳои кам. Мисли бисьёр ҳақоратҳои дигар дар ҳаёти, муносибати зина ба беҳтар аст,. Корро аз тариқи истеъмоли меваю сабзавот бештар ҳар рӯз ва мехӯрад, дар бамеъёр.

Агар шумо тамоку, баромадан.

Оё машқи дӯст надорад? Алтернативиро баррасӣ. Масалан, Ман дӯст рақс. Оё шумо медонед, ки рақс аст, ҳамчунин ба таври шавқовар сӯхтан калорияҳо ва мондан дар шакли? Биёед бо назардошти як синфи Zumba дар минтақаи шумо. Or perhaps bowling or swimming would be more to your liking. Something is better than nothing.

Бинӯшам об бештар. Ин хуб барои пӯст ва он flushes аз наҷосати.

Get истироҳат муносиб. Коршиносон тавсия тақрибан ҳашт соат шаб.

Худ як Пет. Омӯзиши тандурустӣ нишон медиҳад, ки доштани як таъмин манфиатҳои гуногун тандурустӣ ва ҳисси ҳамсафари таъмин менамояд.

Бузургтарин атои шумо метавонед ба худ дод ва шарики худ саломатии хуб аст– равонӣ, эҳсосӣ ва ҷисмонӣ.

Шарҳ: Ин маълумот онро надорад, ки дар иваз барои машварати тиббӣ аз ғамхории саломатии шумо касбӣ. Consult your physician where applicable.


Бозгаштан ба аввал ↑

© Copyright 2017 Сана ман Пет. Ки бо бо 8celerate Студияи

Бештар:
6 Маслињат Барои пешгирии он First Сана Аз будан Last Шумо

Санаҳои аввал. Мо бесаброна интизорӣ лаҳзаҳои ҷодугарӣ. They can be exhilarating, and yet intimidating. In many ways, they’re the equivalent...

Наздик