6 Yaxshi Sog'liqni saqlash munosabatlar uchun yaxshi emasmi Nima sabablari

Ralf Waldo Emerson bir marta aytib, "Salomatlik eng katta boyligidir."

Qanday haqiqiy.

Lekin, afsuski,, bizga juda ko'p, bir-da faoliyat ko'rsatmoqda "kamomadi."

Kompyuterlar va yana harakatsiz turmush tarzi, uni aybdor; tufayli notinch dasturlari tez oziq-ovqat restoranlarda ichkilikka; sog'lom amaliyoti bilan bog'liq xabardorlik yoki shunchaki bir etishmasligi.

Quyidagi statistikani ko'rib chiqaylik:

CNN.COM ko'ra, Amerikada kattalar o'rtasida semirib o'rtasida ikki barobarga chiqdi 1990 va 2010.

Semizlik yillik tibbiy xizmat xarajatlari oshib $140 milliard.

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazi sigaret ko'ra ko'proq bo'ladi, deb xabar beradi 480,000 U.S ichida o'lim har yili.

Chekish o'lim etakchi bevaqt sababdir.

Og'ir va semiz bo'lish kabi muayyan kasalliklardan va kasalliklarni rivojlantirish uchun bir xavf omili bo'lishi mumkin: yurak kasalligi, Shrift 2 diabet, Ba'zi saraton va yuqori qon bosimi.

Lekin, yaxshi yangiliklar bor. Biz har doim irsiy omillarni nazorat qila olmaydi-da, taqdir, shokolad yoki qarindoshlik, yaxshi salomatligini ta'minlash uchun biz olishi mumkin, ayrim faol chora-tadbirlar mavjud.

Bu erga NEGA muvofiqdir...

1. Yaxshi sog'liqni saqlash bizga yaxshi munosabatlarni his qilish imkonini beradi. yaxshi his, Bizning ruhiy yaxshiroq, (odatda), atrofida bo'lishi va bilan muloqot qilish qaysi bizga ko'proq yoqimli qiladi. Agar hech doimiy og'riq va azob haqida shikoyat bir kishi atrofida bo'lganmisiz? Ular har doim yallig'langan, chunki Yoki kim senga joyiga? Bu, albatta, qiziqarli omil bir damper mumkin.

2. Yaxshi sog'liqni yaxshiroq matonatli hissa qo'shadi, kuch, va hayot. Bu bizga cheklashlar va cheklovlarsiz jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish imkonini beradi.

3. Yaxshi sog'liqni saqlash bizga mustaqil bo'lishiga imkon beradi, va boshqalarni talab yo'q (yoki tashqi omillar) Bizning kundalik parvarishlash ta'minlash uchun; biz haqimizda g'amxo'rlik qilganlar uchun ko'rsatadi.

4. Yaxshi sog'liqni saqlash katta uzoq umr va yaxshi hayot sifati uchun taqdim.

5. Yaxshi sog'liqni saqlash pul tejash imkonini beradi. Bu to'g'ri. Bu qimmatbaho dori oldini mumkin, doimiy vrachlik tashriflar ketadi, va yuqori sug'urta mukofotlarini.

6. Yaxshi sog'liqni ko'rinishini yaxshilaydi. Porlab teri bilan qiz ko'rib chiqaylik, olti to'plami bilan qadashni, ularga kiyish har qanday kiyim ajoyib qarash imkonini beradi silliq arboblari bilan va shu. "Agar yaxshi bo'lsa nazar, Agar yaxshi his qilaman. "

Ushbu yodda, Bu erda bir necha oddiy, Maslahatlar, uzoq umr ta'siri va optimal salomatligi uchun.

Kichik qadamlar qiling. Hayotda ko'p boshqa narsalar kabi, bosqichma-bosqich yondashuv eng yaxshisidir. Har bir kun ko'proq meva va sabzavot iste'mol va me'yorida eb boshlang.

Agar cheksangiz, chiqinglar.

Mashqlar yoqtirmayman? Muqobil ko'rib chiqaylik. Masalan; misol uchun, Men raqs yaxshi ko'raman. Agar raqs kaloriya va shakli qolish uchun qiziqarli yo'li ham, deb bilaman, demaganmidim? Hududingizda bir & Dance & sinf olib ko'rib chiqaylik. Yoki, ehtimol, bouling yoki suzish didingiz uchun ko'proq bo'lar edi. Nimadir hech narsa yaxshidir.

Ko'proq suv ichish. Bu teri uchun yaxshi va u iflosliklarni amalga o'chiriladi.

Etarli dam oling. Mutaxassislar sakkiz soat tungi tavsiya.

Kuchukcha Sohibi. Sog'liqni saqlash tadqiqotlari biri bo'lgan sog'liqni saqlashning turli foyda beradi va hamrohligida hissini beradi, deb ko'rsatadi.

eng buyuk sovg'a o'zingiz berish mumkin va sizning sherik yaxshi sog'liqni saqlash hisoblanadi– ruhiy, hissiy va jismoniy.

Eslatma: Ushbu ma'lumot professional sog'liqni saqlash tibbiy maslahat o'rnini bosishga mo'ljallangan emas. tabib qaerda qo'llaniladigan Consult.


Yuqoriga qaytish ↑

© Copyright 2017 Sana My Butr. Bilan qilingan tomonidan 8celerate Studio

Ko'proq o'qish:
3 An Amazing munosabatlar uchun Maslahatlar

Aloqalar biz bo'lishi mumkin, eng ajoyib narsa bor. Lekin hayotda hamma muhim narsalar kabi ular talab ...

Yaqin