6 Idi Kí nìdí Rere Health Ṣe dara Fun ibasepo

Ralph Waldo Emerson lẹẹkan so, "Ilera ni o tobi oro."

Bawo ni otitọ.

Sugbon laanu, jina ju ọpọlọpọ awọn ti wa ti wa ni ọna kan ni "aipe."

Si ibawi o lori awọn kọmputa ati diẹ sedentary lifestyles; overindulgence ni yara ounje onje nitori si hectic awọn iṣeto; tabi nìkan a aini ti imo nipa ise ni ilera.

Ro awọn wọnyi statistiki:

Gege si CNN.COM, isanraju laarin awọn agbalagba ni America ti ti ilọpo meji laarin 1990 ati 2010.

Lododun egbogi abojuto owo ti isanraju koja $140 bilionu.

Awọn Ile-išẹ fun Arun Iṣakoso ati Idena Ijabọ wipe siga siga nfa diẹ sii ju 480,000 iku kọọkan odun ni U.S.

Siga ni awọn asiwaju ti tọjọ fa ti iku.

Jije apọju ati ki o sanra le je kan ewu ifosiwewe fun sese awọn ailera ati arun bii: arun okan, Iru 2 àtọgbẹ, diẹ ninu awọn aarun buburu ati ki o ga ẹjẹ titẹ.

Ṣugbọn, nibẹ ni o dara awọn iroyin. Tilẹ a ko le nigbagbogbo sakoso hereditary ifosiwewe, ayanmọ, tabi ẹya ijora fun chocolate, nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn ti nṣiṣe lọwọ igbese ti a le gba lati pese fun dara ilera.

Eyi ni o yẹ ki a IDI...

1. Ti o dara ilera gba wa lati ni iriri ti o dara ibasepo. Awọn dara ti a lero, awọn dara wa moods, (ojo melo), eyi ti o mu ki wa siwaju sii dídùn lati wa ni ayika ati ki o nlo pẹlu. Nje o ti ni ayika kan ti eniyan ti o perpetually complains nipa aches ati awọn irora? Tabi ti o snaps ni o nitori won wa ni nigbagbogbo irritable? O le fi pato kan damper lori fun ifosiwewe.

2. Ti o dara ilera takantakan lati dara stamina, agbara, ati vitality. O gba wa lati kópa ninu ti ara akitiyan lai ihamọ ati idiwọn.

3. Ti o dara ilera gba wa lati wa ni ominira, ati ki o ko beere awọn miran (tabi ita ifosiwewe) lati pese fun wa ojoojumọ itoju; o ti fihan fun awon ero ti a bikita nipa.

4. Ti o dara ilera pese fun tobi longevity ati ki o kan dara didara ti aye.

5. Ti o dara ilera fi owo. Iyẹn tọ. O le se gbowo leri gbígba, laibikita fun ibakan dokita ọdọọdun, ati ki o ga iṣura awọn ere.

6. Ti o dara ilera iyi irisi. Ro ti omobirin pẹlu glowing ara, awọn okunrinlada pẹlu awọn mẹfa Pack, ati awon pẹlu aso isiro ti o gba wọn lati wo oniyi ni eyikeyi aṣọ nwọn wọ. "Nigbati o ba wo ti o dara, ti o ba lero ti o dara. "

Pẹlu yi ni lokan, nibi ni o wa kan diẹ awọn, awọn ọna italolobo, fun gun pípẹ ikolu ati ti aipe ilera.

Ya kekere igbesẹ. Bi ọpọlọpọ awọn ohun miiran ni aye, a mimu ona ni ti o dara ju. Bẹrẹ nipa n gba diẹ unrẹrẹ ati ẹfọ kọọkan ọjọ ki o si njẹ ni iwọntunwọnsi.

Ti o ba mu siga, olodun-.

Maa ko fẹ idaraya? Ro awon iloropo. Fun apẹẹrẹ, Mo ti ìfẹ jó. Ṣe o mọ pe ijó jẹ tun kan fun ọna lati lọ si iná awọn kalori ati ki o duro ni apẹrẹ? Ro mu a Zumba kilasi ni agbegbe rẹ. Tabi boya Bolini tabi odo yoo jẹ diẹ si fẹran rẹ. Nkankan ni o dara ju ohunkohun.

Mu diẹ omi. O dara fun awọn ti ara ati awọn ti o ti flushes jade impurities.

Gba deedee isinmi. Amoye so nipa mẹjọ wakati nightly.

Ara a ọsin. Health-ẹrọ fi hàn pé nini ọkan pese orisirisi ilera anfani ati ki o pese kan ori ti companionship.

Awọn tobi ebun ti o le fi si ara rẹ ati awọn alabaṣepọ rẹ jẹ ti o dara ilera– opolo, imolara ati ti ara.

Akọsilẹ: Yi alaye ti ko ba ti a ti pinnu lati aropo fun egbogi imọran lati rẹ itoju ilera ọjọgbọn. Kan si alagbawo rẹ ologun ibi ti wulo.


Back to Top ↑

© Copyright 2017 Ọjọ mi Pet. Ṣe pẹlu nipa 8celerate isise

Ka siwaju:
Ni Online ibaṣepọ a dara o fẹ fun O?

Online ibaṣepọ ti ni kiakia di awọn nọmba ọkan wun fun kekeke lati pade awon eniyan lati ọjọ

Close