ໃນເວລາທີ່ເປັນ "ທີ່ໃຊ້ເວລາສິດທິໃນ" ການດໍາເນີນຄວາມສໍາພັນໃຫມ່?
ອັບເດດຫຼ້າສຸດ: Jan. 19 2021 | 3 min ອ່ານ
ກະຈັດກະຈາຍມີຄວາມເຄັ່ງຄັດ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງຜູ້ທີ່ຈະສິ້ນສຸດລົງຄວາມສໍາພັນຫຼືວ່າເປັນຫຍັງມັນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ, ມັນສາມາດເປັນທີ່ໃຊ້ເວລາແລະອາລົມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ໃນຕອນທ້າຍຂອງການຮ່ວມມືໄດ້. ດັ່ງນັ້ນທີ່ທ່ານຊອກຫາຕົວທ່ານເອງດຽວອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະໃນໂລກວັນທີທັງຫມົດສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກນ້ອຍເປັນ overwhelming ໃນຄັ້ງທໍາອິດ.
ມີເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະສິ່ງມະຫັດໃນເວລາທີ່ທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຊ່ວຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະ sadly, ບໍ່ມີວິທີການແກ້ບັນຫານີ້ໄດ້ງ່າຍ. Everyone deals with breakups at their own pace so there is no specific timeline to follow in regard to pursuing a new relationship after a breakup.
ດັ່ງນັ້ນທ່ານມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການພົວພັນໃຫມ່, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນວັນທີດຽວ? ຕໍ່ໄປນີ້ເປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ:
ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງທີ່ໃຊ້ເວລາ
ຂ້າພະເຈົ້ານອນ breakups ບໍ່ gonna ດູດ. You might want to curl up into the fetal position on your couch with a pint of ice cream and Netflix for the company for a while. ເວລາທີ່ຈະເສຍໃຈໃນຕອນທ້າຍຂອງການພົວພັນເປັນປົກກະຕິ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບອາລົມຢ່າງຫນັກເຊັ່ນ: ຄວາມເຈັບປວດ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາບາງເພື່ອປິ່ນປົວບາດແຜຂອງທ່ານ. ຮັບມືກັບການ breakup ໃນວິທີການສຸຂະພາບແລະ mature ແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການແລະການໄປຍ້າຍກັບຊີວິດຂອງທ່ານ.
ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ
ປົກກະຕິແລ້ວໃນເວລາທີ່ສາຍພົວພັນໃນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກປະໄວ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງການຕັ້ງຄໍາຖາມ. ຈະເປັນແນວໃດຜິດພາດ? ມັນແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ? ສິ່ງທີ່ສາມາດຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດທີ່ແຕກຕ່າງ? ການຢຸດໃຫ້ລົງໂທດຕົນເອງສໍາລັບຄວາມສໍາພັນສົບຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຢຸດເຊົາການຫຼີ້ນເກມການຕໍານິ, ເປັນມັນບໍ່ໄດ້ໄປເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີກວ່າ. ການຍອມຮັບວ່າສາຍພົວພັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກແລະບໍ່ lingering ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເສຍໃຈຈະຊ່ວຍທ່ານຍ້າຍສຸດ. ການຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການອອກຈາກການພົວພັນແລະສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດບໍ່ໄດ້.
ໃຊ້ເວລາທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ຄວາມພະຍາຍາມໃນການປັບປຸງຕົວທ່ານເອງແລະພະຍາຍາມໃນສິ່ງໃຫມ່. ເຄີຍມີອະດິເລກທີ່ທ່ານໄດ້ສົນໃຈໃນການແຕ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ພະຍາຍາມ? Now is a perfect time! ໃຊ້ເວລາແນ່ນອນພາສາ, volunteer at a charity event, or even run a marathon. ທາງເລືອກໃນການມີທີ່ສິ້ນສຸດ. Try something new that makes you happy and just focus on yourself.
ການຕັດທັງຫມົດມີສາຍພົວພັນ romantic ກັບອະດີດຂອງທ່ານ
ປະຊາຊົນບາງຄົນມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຍັງມີຫມູ່ເພື່ອນຫຼັງຈາກ breakup ເປັນ, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານພົບວ່າທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບໃນໄລຍະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະຮັກສາຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດວຽກສິ່ງທີ່ອອກຈາກ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຕັດການພົວພັນກັບພວກເຂົາທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນການຊົ່ວຄາວພຽງແຕ່. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຍ້າຍອອກໃນເວລາທີ່ທ່ານຮັກສາໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຄວາມຫວັງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງວ່າຍັງມີໂອກາດທີ່ຈະທຸກວິຖີການພົວພັນໄດ້. ມີທີ່ໃຊ້ເວລາຕໍ່ມາລົງຖະຫນົນຫົນທາງທີ່ຈະກາຍເປັນເພື່ອນມິດທີ່ໄດ້, ແຕ່ໃນເວລາທີ່ກະຈັດກະຈາຍແມ່ນຍັງສົດຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານ, ມັນພຽງແຕ່ອາດຈະເປັນງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານ.
ຫຼີກລ້ຽງການຟື້ນຕົວ dreaded ເຮືອນ
ການ paradigm ສາຍພົວພັນການຟື້ນຕົວເປັນນິໄສທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເສຍທັນທີທັນໃດ. ທ່ານອາດຈະບອກຕົວທ່ານເອງການພົວພັນນີ້ຈະບໍ່ຟື້ນຕົວເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ອອກວິທີການທີ່ແລ້ວ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດຍັງໄດ້ຮັບການສັ່ນສະເທືອນຈາກຄວາມສໍາພັນສຸດທ້າຍຂອງທ່ານແລະທັງຫມົດຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງຮຸນແຮງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ສະນັ້ນມັນອາດຈະກາຍເປັນຄວາມສັບສົນໂດຍນໍາຄວາມຮູ້ສຶກເກົ່າເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້າໄປໃນສາຍພົວພັນໃຫມ່.
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຟື້ນຕົວ flings (I.E. ມີການຮ່ວມເພດກັບຄູ່ຮ່ວມງານແບບສຸ່ມ, ຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດ, ແລະອື່ນໆ), ພວກເຂົາເຈົ້າຄວນຈະໄດ້ຮັບການຫຼີກເວັ້ນ. A hookup ໄວສາມາດເບິ່ງຄືວ່າຄ້າຍຄືຄວາມຄິດທີ່ດີ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ແມ່ນ. ການນໍາໃຊ້ການຮ່ວມເພດການບາດເຈັບແລະເປັນວິທີການຮູ້ສຶກເຫງົາຫນ້ອຍຫຼັງຈາກ breakup ເປັນແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຜົນກະທົບຈັບພາບກັນ,; ທ່ານຈະຫຼາຍກ່ວາຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໄກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີການກ່າວແລະເຮັດ. ຊ່ວຍປະຢັດຕົວທ່ານເອງເຈັບປວດໃຈເປັນພິເສດແລະຜ່ານໃນສາຍພົວພັນການຟື້ນຕົວ / flings.
ທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງຮູ້ສຶກວ່າພ້ອມທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປຂ້າງຫນ້າ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວມີ lingering ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮັກແລະການສູນເສຍຕໍ່ການ ex ຂອງທ່ານ, ໄດ້ຢຸດເຊົາການກວດສອບ obsessively ຫນ້າເຟສບຸກຂອງເຂົາເຈົ້າ (ຢ່າທໍາທ່າວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້), ແລະຢຸດເຊົາການໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີຄວາມຫວັງສໍາລັບການ reconciliation ທ່ານອາດຈະພ້ອມທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປ.
ບໍ່ຮັບຟັງຜູ້ທີ່ປະມານທີ່ທ່ານຜູ້ທີ່ບອກທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງກ່ຽວກັບການຕັດສິນໃຈເພາະວ່າທີ່ເປັນທີ່ສຸດເຖິງກັບທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານສຸດທ້າຍໄດ້ຮູ້ສຶກວ່າພ້ອມທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງໃຫມ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນວັນທີ. This is your life, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, so don’t try to appease your friends and family by hopping back into the dating game when you are just not ready yet.
